坐月子胃口不好怎么办才好
很多的女性在生孩子之后 ， 这个期间是要坐月子的少则30天 ， 多则45天 ， 那么这个过程当中女性们是要好好的滋补身体 ， 这样的话才能有充足的奶水来喂养宝宝 ， 还可以帮助自己身体恢复 ， 可是很多女性见的出现了这一现象 ， 那么就是坐月子胃口不好怎么办呢！接下来的文章当中小编就来介绍一下 。
没胃口就吃点水果吧 ， 为了宝宝 ， 要多吃点啊 ， 看看下面的资料 ， 满意请采纳！
孕妇妊娠初期胃口常常不好 ， 食物在胃内的滞留时间也相对延长 ， 使胎儿有了充足的时间进行“检毒” ， 一旦觉察饮食中有有毒物质“侵入” ， 便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一“吐”了之 。因此 ， 专家建议 ， 孕妇对呕吐不必大惊小怪 ， 而应顺其自然 ， 保持乐观情绪 ， 并适当调节饮食 ， 通过少吃多餐的方法 ， 保证孕期的膳食营养 。
推荐多吃水果 ， 对孕妇和宝宝都有好处：
孕妇适宜多吃水果 ， 这里特别推荐以下几种水果 。
秋梨
吃秋梨可以清热降压 。秋梨被誉为“百果之宗” ， 是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 ， 清甜爽口 ， 醇香宜人 。其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用 ， 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效 ， 有防治肺部感染及肝炎的作用 。常吃炖熟的梨 ， 能增加口中津液 ， 防止口干唇燥 ， 不仅可保护嗓子 ， 也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量 ， 文火炖熟 ， 服汤吃梨 ， 可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
柿子
柿子 ， 汁多味甘 ， 是一种物美价廉的水果 。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克 ， 还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等 ， 其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子性寒 ， 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 ， 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。柿子的蒂和叶都是中药 。柿蒂可以降逆气、
【坐月子胃口不好怎么办才好】上面的文章当中 ， 我们了解到了坐月子胃口不好怎么办 ， 首先我们可以吃一些水果 ， 很多人都说坐月子的时候是不能吃水果的 ， 其实呢 ， 只要把水果放到锅里面煮一下 ， 热的水果是可以食用的 ， 可以帮助我们肠胃消化 。
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