营养牛奶 花样吃法（五谷食疗）
你平时都怎样食用牛奶?可能大部分人都是直接喝吧 。那会不会有些乏味呢?今天告诉大家几种牛奶新吃法，非常简单易学，还兼具食疗功效 。
牛奶鸡蛋羹
材料：
牛奶250ml，鸡蛋一个，糖少许
做法：
1.将奶热开，要滚开蒸发掉水分，让它自然冷却;
2.将打匀的蛋放到冷牛奶里，调匀，加少许糖;
3.将调好的蛋奶放到锅里蒸，就像平时蒸鸡蛋羹一样;
4.出锅即食，也可放冰箱里冷冻后再吃 。
牛奶布丁
材料：
水蜜桃一个，鲜牛奶250ml，白酒少许，草莓数颗，香草冰淇淋一支
做法：
1.水蜜桃洗净去皮，切成小块;
2.将水蜜桃和牛奶放砂锅炖煮5分钟;
3.轻轻点入两滴白酒;
4.取出放入漂亮的容器中，把草莓和香草冰淇淋平铺在上面即可 。
牛奶粥
【营养牛奶 花样吃法（五谷食疗）】材料：
鲜牛奶250ml，大米60克，白糖适量
做法：
1.将大米淘洗干净，加水煮至半熟，去米汤;
2.加入牛奶，文火煮成粥;
3.加入白糖搅拌，充分溶解即食 。
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