用益母草泡脚 有效缓解女性痛经
女性月经期一般都会比较烦躁 ， 尤其是患有痛经的人 ， 经常会因此影响工作、学习和休息 ， 如果您正受痛经困扰 ， 尝试过多种治疗都没好转 ， 不妨试试在家用中药泡脚 ， 或许会取得意想不到的效果 。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体 。但不同体质或者不同的辨证类型 ， 在用药方面会有不同的选择 。
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛 ， 经血色暗而带有血块 。针对此类症状的人 ， 应调和气血 ， 化淤止痛 。因为“女子以肝为本” ， 泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主 ， 并加入适量的引经药醋 ， 如用青皮、乌药、益母草各30克 ， 川芎、红花各10克 。加入约两升水 ， 50毫升左右的醋 ， 大火煮开 ， 再用小火煎煮30分钟 ， 等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚 ， 盆中药液量应该浸没踝关节 ， 如果药液不足量 ， 可加适量温水 。脚在药中不停地活动 ， 让足底接受药渣轻微的物理刺激 ， 每次30分钟以上 。
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛 ， 热敷痛减 ， 手脚发冷 。需用温经散寒的原理止痛 。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳” ， 泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主 ， 并加入适量引经药咸水 ， 比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克 ， 干姜、小茴、吴茱萸各6克 ， 食盐少许 ， 煎水泡脚 。
气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛 ， 用手按腹部也会有轻微的疼痛感 ， 月经量少、色淡 ， 需要通过补气养血调经 。中医上称作“脾统血” ， 泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主 ， 并加入适量的引经药甜水 ， 比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克 ， 饴糖适量 ， 煮水泡脚 。
【用益母草泡脚 有效缓解女性痛经】“泡脚的方法其实很简单 ， 但每次泡脚要坚持30分钟以上 ， 且持续3个月 。”欧阳大夫说 ， 泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部 ， 等水温适合时开始泡脚 ， 泡洗过程中可加热水 ， 最好是能泡至全身微微渗汗 ， 泡脚时脚应在药中不停地活动 ， 让足底接受药渣轻微的物理刺激 ， 最好是用手擦揉脚趾 ， 尤其是脚大趾 。煎煮过的中药可反复利用几次 。
推荐阅读
- 泡脚治头痛有效吗
- 电动泡脚桶有异味还能用吗？电动泡脚桶水可以放一晚上吗？
- 一般喂奶期间可以吃益母草胶囊吗
- 吃益母草上火吗？益母草的营养价值有哪些
- 产后可以用热水来泡脚吗？
- 用什么东西泡脚可以美容？
- 花椒、生姜，泡脚一个星期，身体竟然变化这么大……
- 泡脚减肥小妙招有哪些？
- 艾草泡脚需要注意什么？艾草可以这样用！
- 经常温水泡脚能防病延寿 泡脚的好处