夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水的做法（营养不良食谱）
【夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水的做法（营养不良食谱）】怎么做夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水好吃？需要哪些食材？小编为您提供夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水 。
黄瓜生吃、炒菜、敷脸……还能做饮料！喝一口便爱上这股清爽的口感 。夏季易出汗、食欲下降 。喝上一杯，补充身体水分，打开味蕾 。热热的夏季，爽爽的黄瓜水！记得，冰镇后口感更好哦！
做夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水所需食材：黄瓜1根，甜橙1个，饮用水700ml，盐2克，冰块4块，夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水的做法步骤：
步骤1：准备好材料 。
步骤2：黄瓜、甜橙洗净 。
步骤3：黄瓜用厨房纸吸干水份 。
步骤4：黄瓜去蒂 。
步骤5：用削皮器削成长的薄片 。
步骤6：再把甜橙用盐搓洗一下，然后用纯净水把盐冲洗干净，擦干水份 。
步骤7：甜橙切片 。
步骤8：黄瓜切片放入玻璃瓶 。
步骤9：加入饮用水 。
步骤10：加入冰块 。
步骤11：加入几片甜橙（看个人喜好随意加） 。香橙的柑橘味和黄瓜的清爽味道混在一起超级诱人，如果家里有薄荷叶也可以放点进去，清新爽口，每天8杯水不再是压力！
温馨提示：1.记得要用冷水泡哦，如果用热水泡，很多营养素像维C，就会被破坏 。2.最好放冰箱1小时后再饮用，这样黄瓜的味道才会渗透到水里，而且冰冻黄瓜水更好喝，如果不喜欢吃冰饮的，记得一个小时后再喝 。3.柠檬、青柠、橙子，都能为黄瓜水添加香气，又不会添加额外的热量 。大家可以根据个人喜好随意添加 。柑橘类水果是一个很好的维生素C来源，有助强化骨骼和肌肉 。4.黄瓜可以重复泡的，喝完再加水放冰箱就好了 。直到黄瓜水没什么味道了，就把黄瓜片扔掉，吃了也行 。5.做好的黄瓜水必须在2天内喝完 。因为自制黄瓜水没有任何防腐剂，放太久会变味哦 。
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