草菇水煎包怎么做？ _怎么做

材料:

主料：小麦面粉600克，草菇120克，肥瘦猪肉120克，

辅料：酵母20克，春笋60克，虾仁60克，油菜心60克，

调料：大葱10克，姜6克，盐5克，味精3克，酱油6克，碱2克，香油100克，猪油120克

做法:

1.将葱姜洗净均切成末待用;将适量面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬面团，饧发，备用。

2.将草菇、油菜心洗净，放入沸水锅中焯一下，用清水冲凉，沥干水分后切成丁;鲜笋去壳和老硬部分，洗净，切成丁;虾仁去净泥肠，冲洗干净;猪肉洗净，切成丁。

3.将猪肉丁、草菇丁、油菜心丁、鲜笋丁放入盆内，加入虾仁、酱油、精盐、味精、麻油、猪油50克、葱末、姜末，搅拌均匀，即成馅料。

4.将余下的面粉放入盆内，加入清水，拌匀成面粉水。

5.将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，揉匀揉透，搓成长条，分成大小均匀的剂子，擀成圆皮，包入馅，捏成半月状，收好口，即成煎包生坯。

6.将平锅放在火上，锅底抹上余猪油，烧热后将煎包生坯码入，加入面粉水，盖好锅盖，煎约10分钟，用手持锅左右转动，使锅均匀受热，待包底面结成薄皮，色泽转黄，四角略翘起时，开盖沿锅边浇麻油，再盖上锅盖略煎，开盖用锅铲将薄皮一划为四，再连包子铲起，包底朝上装入盘内，即可食用。

草菇营养分析：

1. 草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。

2. 它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。

【草菇水煎包怎么做？】3. 草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的38.2% 。

草菇水煎包怎么做？