粽子吃多了怎么消化 晚上吃会消化吗
粽子，这个是很多人都是喜欢吃的，是真的超级的美味好吃的，那么这个粽子吃多了怎么消化?晚上吃会消化吗：
【粽子吃多了怎么消化 晚上吃会消化吗】粽子吃多了怎么消化：
1、喝酸奶
酸奶含有乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速肠胃蠕动，以达到促消化的目的 。不过如果是吃太多，肚子撑的痛时不要喝酸奶，以免感觉肚子更撑 。最好是吃完粽子1小时后再喝 。
2、揉按腹部
揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动，增进新陈代谢 。不过肚子胀的厉害时，要特别注意力度，可以躺靠在椅子上，轻轻在肚皮打圈，用力按可能会引起腹痛 。
3、散步
端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可 。
4、吃健胃消食片
健胃消食片可以帮助理气和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就会消失 。
5、按压穴位
按压大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃动力 。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调 。它在手掌根，腕横纹的中点上 。劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴 。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，改善腹胀不消化 。
文章插图
晚上吃粽子会消化吗：
.晚上吃粽子不易消化，对睡眠不太好 。
粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖 。
关于吃粽子不消化的处理方法就介绍到这里了，晚上还是不要吃比较好，是不太容易消化的 。
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