在宫口开0~3cm的情况下用拉玛泽呼吸法中的哪种?

【在宫口开0~3cm的情况下用拉玛泽呼吸法中的哪种?】 我怀孕七个月了 。我去医院检查了 。医生说我的宝宝很健康 。我怀孕的时候,家里人很照顾我,给我补充营养,所以我的身体很好 。医生说生孩子没问题 。但是听说顺产要忍受常人无法承受的痛苦,阴道要撕裂缝合,所以不敢去想 。有朋友说,怀孕7个月开始练习拉玛泽呼吸可以减轻疼痛 。听说不同的分娩情况用不同的呼吸方法 。嘴巴宽0 ~ 3厘米怎么开始呼吸?

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