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吃梨子喝开水会不会拉肚子？吃梨子有什么好处和坏处？

很多小伙伴可能跟都听过这样的说法 ， 那就是吃梨子喝开水是会拉肚子的 。那么吃梨子喝开水会不会拉肚子？吃梨子有什么好处和坏处？

1、吃梨子喝开水拉肚子吗
(1)吃梨子喝开水可能拉肚子
可能会出现拉肚子的现象 。一方面因为喝热水会冲淡胃液 ， 而梨子却生冷脆硬 ， 含有的膳食纤维也不易消化 ， 如果胃液变少 ， 可能会导致消化不良而腹泻；
【吃梨子喝开水会不会拉肚子？吃梨子有什么好处和坏处？】 另一方面 ， 梨子味甘微酸、性凉 ， 入肺、胃经 ， 是属于凉性食物 ， 梨子生冷 ， 而热水温热 ， 同时吃冷热交替会刺激肠胃 ， 从而导致腹痛或腹泻 。
(2)吃梨子后多久喝热水合适
2个小时 。不能同时吃梨子喝开水 ， 吃完梨子也不宜立即喝热水 ， 最好能过2小时 ， 等肠胃中的梨子消化吸收差不多了 ， 再喝热水对肠胃刺激就比较小了 ， 从而避免腹泻 。
(3)喝完热水多久可以吃梨
30分钟或1小时 。喝完热水后30分钟或是1小时左右 ， 水分已经差不多被机体吸收了 ， 胃部的消化液也会重新分泌出 ， 这时吃梨对肠胃刺激小 ， 不会那么容易导致腹泻的出现 。
(4)吃梨子时不宜吃什么
吃梨子的时候 ， 不宜跟螃蟹、鹅肉、白萝卜、羊肉、油腻食物一起吃 ， 那样会容易导致身体出现不适 。另外要注意喝热水时 ， 避免肠胃受到冷热刺激 ， 除了不能吃梨子外 ， 像火龙果、荸荠、猕猴桃等生冷通便、性味寒凉的食物也不宜一起吃 。
2、吃梨子有什么好处
(1)化痰止咳
梨味甘微酸、性凉 ， 入肺、胃经 ， 具有清热解毒、化痰止咳的功效 。经常吃梨对缓解肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰多浓稠有不错的效果 。
注意！用以止咳化痰者 ， 不宜选择含糖量太高的甜梨 。
(2)清燥润肺
梨子性寒 ， 有除烦热、润肺、清心下火的功效 ， 热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等 ， 可以常吃梨子缓解 。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用 。
(3)生津止渴
梨味甘微酸、性凉 ， 果肉酸甜爽口 ， 水分含量较多 ， 具有生津止渴的功效 。从事播音、演唱、教师的人 ， 经常食用煮好的熟梨 ， 还能增加口中的津液 ， 起到保养嗓子的作用 。
(4)解酒
《本草纲目》记载 ， 梨
润肺凉心、消痰降火、解疮毒、酒毒 。
酒醉之人口渴舌燥 ， 心烦胃热 ， 梨子味甘甜性酸、人肺胃经、解酒效果最佳 。现代科学研究证明 ， 梨含有醣、苹果酸、柠檬酸等有机酸类 ， 维生素C、维生素B、烟酸、胡萝卜素以及矿物质等 ， 能降低乙醇在血液中的浓度 ， 促进乙醇在肝脏内转化代谢 。说明梨确实有一定的解酒功效 。
(5)美容护肤
梨中含有大量的水分和均衡的电解质 ， 其中丰富的维生素 ， 维生素C能够美白肌肤 ， 丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥 ， 其所含的钾元索还能补充体力 。富含纤维素 ， 能促进排便 ， 减少体内宿便堆积 ， 让面色红润白皙 。
(6)消除身体疲劳
梨中含有丰富的果糖 ， 易被人体吸收 ， 疲劳的时候吃个梨子 ， 能快速提供能量 ， 帮助消除身体疲劳 。而且梨子水分多 ， 吃了后还能补充身体丢失的水分 。
(7)预防骨质疏松
脆甜可口的梨其实还是健骨佳品 ， 它可以帮助人体净化器官、储存钙质 ， 同时还能软化血管 ， 促使血液将更多的钙质送到骨骼 。
梨子含有一种特殊物质叫硼 ， 可以预防女性体内钙质流失 。而成熟女性多是因为钙质流失快 ， 而成为骨质疏松的高危人群 。
(8)保健牙齿
梨具有漱口水效果 ， 归功于它所含有的石细胞它可以有效清除牙缝里的菌斑 。吃半个梨就可以帮助人体清除牙齿中20%的菌斑 。
(9)润肠通便
梨子含有大量的植物纤维 ， 能刺激肠胃蠕动 ， 促进排便 ， 消除便秘 。经常吃梨不仅能够预防便秘 ， 还能促进人体内的有毒物质的排出 。
3、吃梨子的坏处
(1)多吃伤脾胃
多食梨 ， 易动脾 ， 意思是梨子吃多了伤脾胃 。因为梨性偏寒助湿 ， 且果酸含量较多 ， 对脾胃有一定的刺激 ， 故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃 。
(2)加重痰湿
梨子性寒助湿 ， 体内湿气重 ， 或外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用 。女性产后、小儿痘后也不吃 。
(3)可致夜间尿频
梨子有利尿的作用 ， 本身夜尿多的人 ， 吃梨子会增加夜间小便次数 ， 因此 ， 一般建议睡前不要吃梨子 。
(4)含糖分高
梨子味道甘甜 ， 含糖分较高 ， 容易引起血糖波动 ， 糖尿病患者不宜吃 。想减肥的人也不宜吃太多 。
4、梨子怎么吃最好
生食：民间对其有生者清六腑之热 ， 熟者滋五腑之阴的说法 。直接生吃梨能明显解除上呼吸道感染导致的咽喉干、痒、痛、音哑 ， 以及便秘尿赤等症状 。
榨汁：将梨榨成梨汁 ， 或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许 ， 煮饮 ， 具有滋润喉头、补充津液的功效 ， 可以对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者 。
冰糖雪梨：冰糖雪梨是我国传统的食疗补品 ， 可以滋阴润肺 ， 止咳祛痰 ， 对保护嗓子 ， 缓解咽喉肿痛有不错的效果 。
梨膏糖：梨膏糖是闻名中外的止咳佳品 ， 它是用梨加蜂蜜熬制而成 ， 对患肺热久咳症的病人有明显疗效 。
5、温馨小贴士
梨子全身是宝 ， 不同的部位有不同的疗效 。
梨果：生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良 。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴 。根、枝叶、花 ， 具有润肺、消痰、解毒的功效 。
梨籽：含有木质素 ， 是不可溶的纤维 ， 能在肠道中溶解 ， 形成像胶纸的薄膜 ， 与肠道中的胆固醇结合将其排出体外 。
注意！梨含果酸多 ， 不宜与碱性药同用 ， 如氨茶碱、小苏打等 。与螃蟹同吃 ， 则可能引起腹泻 。

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