下饭家常菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法
技术：爆炒口味：豆瓣口味难度：初学者：准备时间：5分钟烹饪时间：5分钟 。
主料：
1罐鲥鱼 。
一把油性小麦 。
辅料：
中等色拉油
适量的大蒜
【下饭家常菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法】 适量的小葱
豆豉鲥鱼油麦菜的做法：1 。将油性小麦蔬菜洗净切成段，打开豆豉罐头 。
2.炒锅里放少许油，将葱花煸炒，放入豆豉和鲥鱼罐头中，翻炒几下，然后加入油菜，再次快速翻炒至油菜变软，撒上蒜末，拌匀 。
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