女生吃什么皮肤变好变白 4种食物皮肤变好变白
1、番茄：番茄里面还有很多的维生素，不仅有祛斑的作用，而且还能抑制黑色素的出现，另外经常的吃西红柿还能避免黑眼圈的出现，且不易被晒伤到 。
【女生吃什么皮肤变好变白 4种食物皮肤变好变白】2、菠菜：菠菜中有很好的胡萝卜素、维生素等物质，对皮肤也是很好的，能起到美容护肤的作用 。因此平常女性朋友可以吃点菠菜来达到护肤的作用 。
3、莲藕：皮肤不好的女人可以多吃点莲藕，因为莲藕不仅有美容的功效，能改善肌肤干燥的问题，还能起到利尿的作用 。
4、坚果：多吃坚果尤其杏仁，杏仁富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素E等对美白皮肤也能起着非常重要的作用 。
推荐阅读
- 怎么倒啤酒没有泡沫 为什么会起沫
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 吃西洋参最佳的时间 什么时候吃效果好
- 上火吃什么可以降火？吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗
- 女性必吃的6种除湿食物 女人去湿气最快的方法
- [双鱼]女认为相亲过程最让人反感的行为
- [处女]憧憬怎样的婚姻生活？
- 属马双子座男生及女生的性格
- 阳历2019年10月22日是什么星座
- 阳历2019年10月23日是什么星座