月经期间能吃芒果吗
女性朋友在月经期间因为身体比较虚弱 ， 自身的免疫抵抗能力也降到最低 ， 所以在生活上会有很多需要注意 ， 当然饮食上也是有许多的注意事项和原则的 ， 很多人问月经期间能不能吃芒果 ， 下面我们就为大家解决月经期间能吃芒果吗的问题 。芒果 ， 素有“热带果王”之称 。夏季 ， 芒果成熟 。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴 。芒果营养丰富 ， 具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效 。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 ， 尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。芒果甘酸益胃 ， 因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用 ， 食后不晕船恶心 ， 堪称果中神品 。
【月经期间能吃芒果吗】专家说 ， 在女性月经期间 ， 身体会十分虚弱 ， 而且身体的抵抗能力也较平时有所下降 ， 而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质 ， 而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处 。由此可见 ， 在月经期是可以适量的吃芒果的 。女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果 ， 但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物 。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效 ， 在月经期食用的话 ， 容易造成痛经 ， 月经不调等症状 。
看了本文的介绍 ， 是不是已经解决了月经期间能吃芒果吗这个问题了 ， 女性在月经期间虽然是有很多不能吃的食物 ， 但是也是需要通过食物来补充身体的营养 ， 所以不要盲目的忌口 。
推荐阅读
- 高血压能吃剑鱼吗
- 哺乳期能吃核桃吗？哺乳期吃核桃的做法
- 产妇坐月子能吃莴苣吗？产妇可以吃莴苣吗
- 性早熟不能吃什么呢
- 哺乳期能吃腰果吗？哺乳期吃腰果的做法
- 孕妇能吃杏仁儿吗
- 小龙虾怎么保存好？糖尿病能吃小龙虾吗？
- 介绍三类食物孕妇需要戒口 怀孕期间孕妇要懂得饮食的安排
- 哺乳期能吃荸荠吗？哺乳期吃荸荠的做法
- 孕妇能不能吃榴莲干呢？