茉莉花茶有什么营养价值？茉莉花茶过量饮用有什么副作用？
现在很多人都有喝茶的习惯，可能女性一般会选择喝花茶，现在花茶的种类也比较多，茉莉花茶是其中常见的一种，很多人觉得茉莉花茶好喝，茉莉花茶有一股淡淡的茉莉清香，当然茉莉花茶也是有很多功效的，那茉莉花茶有什么营养价值？茉莉花茶过量饮用有什么副作用？
1、茉莉花茶的功效
茉莉花茶是十大花茶之一的美味茶，赋予了春天花朵的香气，又有茶叶的清新之气，常喝茉莉花茶对于女性来说可以净白皮肤、美容养颜、降低血压和血脂、顺气清脑等等，但是任何事物都是有两面性的，有利也有弊，茉莉花茶自然也是，它的功效对人体有利，但是过量的饮用、不适当的人应用就会出现弊了 。
2、过量饮用的副作用
1.茉莉花茶属于凉性的花茶，本身体质就不好的人不适合经常的饮用 。还有肠胃堵塞的人不适合经常的喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中还有一些物质会破坏胃粘膜的顺畅
2.神经不好或者压力大经常失眠的人也不要经常的饮用，尤其是晚上入睡前更不要饮用了，因为茉莉花茶中含有咖啡因具有让大脑处于兴奋状态的作用，喝后让人比较精神3.体虚贫血的人不要经常的去喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有能够减少人体对铁的吸收 。所以要注意，缺铁对贫血的人来说非常不利的，另外，重疾病患者、老人、孩童不要经常喝茉莉花茶，白领可以多饮用茉莉花茶 。
【茉莉花茶有什么营养价值？茉莉花茶过量饮用有什么副作用？】
3、选购窍门
一观其形
选购茉莉花茶，最直观的莫属看了 。一般上等茉莉花茶所选用毛茶嫩度教好，以嫩芽者为佳，以福建花茶为例：条形长而饱满、白毫多、无叶者上，次之为一芽一叶、二叶或嫩芽多，芽毫显露 。越是往下，芽越少，叶居多，以此类推 。低档茶叶则以叶为主，几乎无嫩芽或根本无芽 。
二闻其香
看完条形还不够，因为茉莉花茶不光光是条形好看就可以的，很重要的一点也是饮茶者喜欢它的最重要原因——茉莉花香 。好的花茶，其茶叶之中散发出的香气应浓而不冲、香而持久，清香扑鼻，闻之无丝毫异味 。
三饮其汤
购买时如若条件允许，可坐下来品尝一下，通过冲泡能使茉莉花茶的品质得以充分展示，毕竟其作为商品的最主要用途是饮用 。观其汤色，闻其香气、品其滋味方能知其品质 。香气浓郁、口感柔和、不苦不涩、没有异味为最佳 。
推荐阅读
- 怎么倒啤酒没有泡沫 为什么会起沫
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 吃西洋参最佳的时间 什么时候吃效果好
- 上火吃什么可以降火？吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗
- 阳历2019年10月22日是什么星座
- 阳历2019年10月23日是什么星座
- 宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
- 巨细胞病毒肝炎的病症是什么
- 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐
- 不同的肝炎有哪些症状？如何护理肝脏？