什锦蔬果沙拉的做法（瘦身菜谱）
怎么做什锦蔬果沙拉好吃?学做什锦蔬果沙拉需要哪些食材?为您提供什锦蔬果沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味什锦蔬果沙拉!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
什锦蔬果沙拉的简介：什锦蔬果沙拉，你瞧了菜名就知道是各式蔬菜水果大聚合 。
沙拉的选材要用那些适合生吃的蔬菜水果，如生菜、西红柿、黄瓜和甜椒等；水果差不多都是可以生食的 。
有人说西红柿和黄瓜不能同食，因此今天用了西红柿就没用黄瓜 。
什锦蔬果沙拉的食材：主料：桃子1个苹果2个芒果1个李子1个西栖1个大樱桃20粒生菜1棵西红柿1个甜椒1个玉米1根辅料：柠檬汁适量盐适量酸奶适量什锦蔬果沙拉的做法图解步骤：
1.备好各式水果和蔬菜：桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米 。
2.将生菜粗切几刀，西红柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中 。
【什锦蔬果沙拉的做法（瘦身菜谱）】
3.加少量的盐拌均 。
4.将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖切小丁 。
5.芒果也切成小丁，倒进装有桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖小丁的大碗中 。
6.挤进一点青柠汁，拌均 。
7.还有大樱桃去除核，也放入6中的大碗内 。
8.将7水果倒入3蔬菜碗中 。
9.然后将全部蔬菜水果拌均 。
10.从9中盛出一些到各人的小碗里，加入适量的酸奶 。
11.拌均，再撒上核桃和松子 。一碗五颜六色的什锦蔬果沙拉就做好了 。
小贴士：1．蔬菜加盐调味；水果加柠檬汁调味；然后两者再混合 。
2．各人认为不适合用油，有待大家讨论 。
3．酸奶最好调入到各人的碗中较合适 。
推荐阅读
- 银鱼虾仁烩什锦是哪儿的特产吗？银鱼虾仁烩什锦介绍
- 这些蔬果最健康的吃法你都会吗？
- 什锦豆腐涝是哪儿的特产吗？什锦豆腐涝介绍
- 大酱汤怎么制作？
- 吃沙拉酱上火吗？沙拉酱的营养价值有哪些
- 小心得不偿失 五种水果空腹吃
- 什锦菜花的做法（老年菜谱）
- 大虾伴草莓罗勒沙拉的做法（凉菜菜谱）
- 油醋汁苦菊沙拉的做法（凉菜菜谱）
- 薯片水果沙拉的做法（凉菜菜谱）