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男人养胃吃什么？男人冬天吃什么养胃？

对于胃不好的人来说 ， 吃养胃食物是很有必要的 ， 生活中的养胃食物很多 ， 但是大多数人只是为了满足口腹之欲 ， 并不注重养生 ， 这样是不利于健康的 。在冬季很适合养生 ， 那么 ， 男人养胃吃什么？男人冬天吃什么养胃？一起来了解一下！

1、冬天吃什么肉养胃
1、猪肚
猪肚即猪的胃 ， 它性微温、味一甘 ， 与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比 ， 更多地得了良土之气 ， 以形补形 ， 直接培补人体的良土 ， 效果特别好 。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子 ， 用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用 ， 对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效 。
2、羊肉
还有就是羊肉 ， 性味甘温 ， 含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分 ， 常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品 ， 具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 。
3、狗肉
性温味甘 ， 具有安五脏、暖肾壮阳之功效 ， 善治脾胃虚寒之症疾 。在冬季里常吃狗肉 ， 对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 。
2、冬天养胃吃什么蔬菜
1、香菇
冬季可以吃香菇 ， 香菇能够有促进消化 ， 能够起到养胃的作用 ， 还可以治疗便秘 。早在古代文献上就记载 ， 菇菌类具有益气补虚、健脾胃 ， 治疗皮肤病等多种功效 。
2、辣椒
吃辣椒能够促进食欲、增进消化 ， 可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强 。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷 ， 并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症 。
3、干姜
能温中散寒 。治脾胃寒证 ， 无论是外寒内侵之实寒证 ， 还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用 。治脾胃虚寒脘腹冷痛 ， 呕吐泄泻 ， 常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用 ， 如理中丸；治脾胃实寒肢腹痛吐泻 ， 单用本品研末服有效 ， 或配伍附子（有毒）、高良姜等温中散寒药同用 。
4、山药
山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效 。多与大枣一起煲汤 ， 效果更好 。
3、冬天吃什么鱼养胃
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1、鲢鱼
冬季养胃的好鱼 ， 用于缓解胃痛 ， 常用于脾胃虚弱的治疗 。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
2、带鱼
冬季养胃 ， 补五脏、祛风、杀虫 ， 对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜 。
3、胖头鱼
有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用 。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头 ， 暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用 。
4、虾米
非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分 ， 具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效 。
4、冬天养胃吃什么坚果
1、核桃
它含有40-50%的脂肪 ， 其中多数为不饱和脂肪酸 ， 具有降低胆固醇 ， 防止动脉硬化及高血压之功效 。核桃仁中还富含磷脂和维生素E ， 具有增强细胞活性 ， 促进造血功能 ， 增进食欲之功效 。这些都对提高身体健康 ， 抵御寒冷大有益处 。
2、板栗
栗子性味甘温 ， 入脾、胃、肾三经 ， 有养胃健脾、强筋活血等功效 。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 。
5、喝什么茶养胃
一、促消化养胃茶饮
适应者：胃胀胃满 。
原料：普洱茶10g、菊花10g 。
做法：将以上材料同时放入茶壶中注入开水滤去杂质 。再次注入开水静置3分钟即可饮用 。
茶效：普洱茶清热、消食 ， 菊花散风清热 。配合使用可消除油脂、促进消化、清热消肿 。
二、清热健胃茶饮
适应者：胃热逆呃、心烦气躁者 。
原料：绿茶3g、麦冬20g、竹茹10g、冰糖适量 。
做法：将绿茶、麦冬、竹茹同时放入砂锅中加水浸透 。煮沸几分钟后去渣加入冰糖即可 。
茶效：绿茶清热解毒抗辐射 。麦冬性寒、滋阴润燥 。竹茹清热化痰、除烦止呕 。配合使用可降气止呃 。
三、暖胃护胃茶饮
适应者：脾胃虚寒、食欲减退者 。
原料：丁香茶3——10g
做法：取丁香茶叶3——10g ， 用250ml的热水冲泡 ， 3——5分钟后即可饮用 。
茶效：丁香性温 ， 餐前餐后即可饮用 ， 经常饮用可暖胃散寒、生津止呕 。
【男人养胃吃什么？男人冬天吃什么养胃？】

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