嘿咻多久最健康 13分钟刚刚好( 二 )
弊病：入睡前你就没有做爱的心情了，你将错过做爱的最佳养生时段 。
深夜最艳情
不管现代男女多么标新立异，勇于打破传统的生活方式，我们都不能否认，最能使我们获得做爱快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段 。此时夜幕已完全降临，睡意还没有袭来，一天的活动已经结束，我们可以尽情把自己交给感官，然后安静地睡去 。一个高潮比安眠药更有助于睡眠 。
弊病：几乎没有 。午夜打开你的欲望之门实际上，尽管两个人的性时钟有不少差异，可现实生活中我们往往会更迁就有欲望的一方，不管在哪个时段，做爱都可以完成 。但了解对方的喜好，说出自己的感受，能够帮助我们使恩爱更加和谐 。
做好前戏 有助恩爱
对于我们现代人来说，物质生活丰富，但是，生活养生压力却非常大，能够给予自己的时间少之又少 。在工作上，度过了辛苦的一天后，即使回到家，也无法把自己从白天发生的事务中抽离，已提不起精神去想性事，更不用说把注意力集中在跟爱侣亲热的事上来 。而恩爱，却是需要相对充分一点的时间和精力的 。
由于身体发育的不同，男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快 。而女性，则需要十五分钟左右才能达到高潮 。若想要彼此共浴爱河，同时达到性高潮，男性就需要在进入女性体内之前多投入一些，才能充分调动起女性的性欲望 。
那，怎么办呢？这就需要我们掌握一定的恩爱前戏的技巧 。所谓前戏，就是指性行为中男方完成“工作”前的行为 。恩爱前戏的目的是激发双方的情感，制造兴奋，从而能够更好地投入到恩爱中 。这包括亲吻、搂抱、挑逗、爱抚和按摩等养生动作 。首先，可以和他/她谈一天里的事，为他/她擦擦背、按摩一下，这样，能帮助你的爱侣从白天的压力中抽离，彼此建立互信及亲密的关系，创造与你的爱侣共渡共处的时间 。也可以简单点，如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书、看电视或听音乐、拉手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起 。
我们如何把握前戏的养生时间呢？恩爱的“前戏”，可以从之前几小时开始 。你可以在上班时给你的伴侣打电话、发信息，开始用言语挑逗他/她 。到一天的工作结束时，你们两人都会迫不及待地离开工作单位 。到家后，试着先从按摩开始，然后以其他形式的刺激开始“前戏” 。也可以在准备晚餐时，在厨房中的一个突然地拥抱，背后的亲吻等 。还可以来个鸳鸯浴，互相触摸彼此的身体，亲近、兴奋、燃情 。
前戏有哪些方式与地点？如客厅 。在沙发上，相拥着观看彼此都喜欢的电视节目，一边欣赏，一边彼此抚摸，甚而亲吻，让心灵靠近，进而融合，使性欲得到调动，充分激发激情，为恩爱做足准备 。
如餐厅 。晚上两人一起共进晚餐时，说些彼此感兴趣的话题，有眼神的交流，说白点，这眼神应该是欣赏的，它能让你感觉你是个十足的女人，让你心潮澎湃，热血沸腾，叫它调情可能比较准确，这也许是“前戏”的最高境界 。
如电影院 。恐怖片是最好的催情剂，文艺爱情片会让你们更贴心 。黑暗的空间里彼此十指交错，肩与肩相靠，随着剧情节奏的起伏，若有似无地靠近对方的胸膛 。空间够大的话，还可以把双脚缠绕在他的腿上，适时地给予一些温暖的刺激……这样，可能电影还未散场，你们的情欲早已沸沸扬扬了 。
或私家车内 。在他开车疲倦时，你可以帮他按摩颈肩舒压，用灵巧的双手释放关爱的能量 。还可以放一张你们都很喜欢的轻音乐，彼此心情放松，感情易于养生交融 。等车停妥之后，献上你鼓励的吻，手指不时在方向盘与排挡杆上游移，将驾驶座的椅子往后倾倒，让他舒服地躺下享受你曼妙的服务……车子终究会停下，而你们的亲密关系才刚刚开始……
其他公共场所 。公园、餐厅、公交车上、百货公司等公共场所，都可以是你们“前戏”的延伸，只要注意不要忘情到打扰其他人即可 。此时最重要的是眼神的互动流转，以及肢体的轻微碰触，若有似无的笑意暗示，都可以成功地引诱对方 。
总之，恩爱前戏是不可缺少的，因为恩爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合 。
爱侣间在准备造爱时，通过前戏，双方在思想上已进入状态，很容易在性交时达到高潮，共同享受爱的沐浴 。
五个时间最好别过夫妻生活
夫妻养生生活不仅要和谐，更要强调安全和美满 。以下7个时间是专家总结出了不适宜过夫妻生活的时间，供网友们参考 。当然，这只是从医学角度的普遍建议，并不意味着每一个人都要严格遵守，任何一项建议都需要根据自身体质与生活习惯去寻找适合自己的模式 。
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