宫寒有哪些症状？宫寒是如何引起的？
宫寒是中医里面一种妇科疾病的病名 ， 这种疾病属于一种慢性疾病 ， 很难治愈 ， 需要慢慢调理 ， 否则将来可能会影响女性正常的生育能力 ， 因此女性一旦发现有此类疾病 ， 应该立即进行调理 ， 那么宫寒具体有哪些症状表现呢？我们一起来看看 。
1、发胖现象明显
有部分女性 ， 全身各处只有小腹发胖现象明显 ， 这是由于子宫热量不够 ， 为了维护身体生理机能 ， 脂肪在这个时候充当了子宫的保护者 ， 越是感到子宫发冷 ， 身体就越要囤积脂肪 ， 从而出现小腹明显发胖现象;但是也有一部分寒性体质人群 ， 不光小腹 ， 全身都会有发胖现象 。
2、痛经现象严重
宫寒的女性在经期来临以前小腹坠涨感明显 ， 并且白带有明显增多 ， 腰部酸痛 ， 乳房胀痛等现象 ， 少数患者有反胃呕吐现象 。来月经时痛经严重 ， 小腹发凉 ， 有黑色血块 。
3、下腹感觉异常寒冷
宫寒女性除了来月经期间有痛经症状 ， 经期错乱 ， 血块色胆量少以外 ， 还有腰酸腿软感 ， 下腹部感觉寒冷异常 ， 小便增多 ， 手脚四肢也会出现发冷现象 ， 比一般人怕冷 ， 并且时常感觉疲惫 ， 食欲下降 ， 喜食辛辣食物 ， 还有欲望减退表现 。
4、宫寒女性有几类
女性频繁做人流或者不规范做人流 ， 导致子宫内膜损伤过度 ， 造成宫寒;患有妇科炎症 ， 妇科肿瘤的女性 ， 造成子宫损伤 ， 导致体内寒邪入侵炎症难以根治 ， 从而引发宫寒 。
5、宫寒需对症调理
生活中很多原因会造成宫寒 ， 一方面宫寒与体质有关 ， 这类女性平日就怕冷 ， 因此要注意做好保暖工作 ， 不要长期呆在比较阴凉的环境当中 ， 避免各种因素导致受寒;另一方面一些不良生活习惯也有可能造成宫寒 ， 女性朋友最好不要为了贪凉 ， 经常吃生冷食物 ， 不注意穿着 ， 多吃补气暖身食物 ， 如红枣 ， 核桃 ， 花生等 ， 也可以吃一些阿胶补血 ， 多运动调畅气血 ， 改善血液循环 ， 保持全身温暖 。
6、宫寒如何调理
(1)注意保暖
宫寒的女性平时要注意保暖 ， 夏天在空调房里久坐的女性应该穿一件薄外套或披肩 ， 以免肩膀受凉;下身最好穿长裤 ， 或是盖一条小毯子 ， 要注意不要让腹部受凉;休息时间到室外走走 ， 多接触外界的自然气息 ， 有助于寒气散发;平时还要主要不要坐冰冷的凳子 ， 或是坐在地板上 ， 以免受寒 。
(2)多运动
寒性体质女性尤其需要通过运动来改善体质 ， 简单的运动方法就可以帮助调理 ， 比如快步走动 ， 尤其是在卵石路上行走 ， 有助于刺激足底经络和穴位 ， 来帮助疏通经脉 ， 调理气血 ， 改善血液循环 ， 调理宫寒体质 。
(3)艾灸调理
将艾条切成两厘米的小段 ， 姜片切成3到5毫米的小段 ， 在姜片上扎出小孔 ， 将艾条放于姜片上点燃 ， 用来艾灸肚脐正中至下1.5寸处的气海穴 ， 或是肚脐正中直下3寸处的关元穴 ， 每日艾灸半个小时 ， 长期坚持有助于调理宫寒症状 。
(4)拔罐调理
在腰腹部正对着的背部进行拔罐 ， 往下延伸到尾椎骨附近 ， 每次坚持20到25分钟 ， 每天两次 ， 连续拔罐3天 ， 有助于减轻宫寒症 。
(5)按摩调理
经常按摩自己的无名指 ， 可以缓解宫寒 ， 还能缓解感冒 ， 尿频尿急等症;或者用双手按摩肚脐周围 ， 直到按热位置 ， 即能缓解宫寒 ， 还能促进肠道蠕动 ， 排出体内毒素 。
(6)艾草泡脚驱寒
用艾叶 ， 肉桂 ， 花椒煮水用来浸泡双脚 ， 有温肾散寒 ， 温经通络的功效 ， 宫寒的女性每天晚上坚持泡脚 ， 并在泡脚的时候用双手的劳宫穴对按脚底的涌泉穴 ， 也能起到驱寒的作用 。
【宫寒有哪些症状？宫寒是如何引起的？】
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