冬瓜玉米粥怎么做？
冬瓜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜 ， 因为它能减少脂肪 ， 还可以增强免疫功能 。身体的健康永远都不会和食物断绝关系 ， 营养则是现在人们最重要的问题 ， 不知道大家有没有听过冬瓜玉米粥 ， 适当的熬这种粥对自己的身体是好的 ， 因为里面含有的营养成分全部都会以粥的形式展现出来 ， 接下来小编给大家介绍一下冬瓜玉米粥 。
主料：
冬瓜250克 ， 鸡肉90克
辅料：
玉米(鲜)60克 ， 冬虫夏草5克
调料：
姜5克 ， 大葱5克 ， 盐4克
制作：
将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净 ， 放入瓦锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮至玉米熟烂为度 ， 放葱调味即可 。
健康提示：
滋养肺肾、利水降浊;
糖尿病性肾病属肺肾阴虚者 ， 症见口干口渴 ， 心烦气促 ， 小便频数而量少 ， 全身浮肿 ， 血压偏高 ， 小便检查为持续性蛋白尿 ， 舌嫩红苔白 ， 脉沉细数 ， 现多用于糖尿病并发肾小球硬化症 ， 糖尿病并发肾盂肾炎等;若无玉米 ， 可用茭米代之 ， 但不能用高粱代替 ， 因高粱性温而质粘涩 ， 无清热 ， 利水作用;糖尿病并发水肿 ， 高血压等属肾阳不足者不宜食用本品;使用本方以口渴多饮 ， 小便频数量少 ， 全身浮肿 ， 舌嫩红 ， 苔白 ， 脉沉细数发球肺肾阴虚者为要点 。
食物相克：
玉米(鲜)：玉米忌和田螺同食 ， 否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食 ， 否则会阻碍锌的吸收 。
【冬瓜玉米粥怎么做？】这就是咱们说的冬瓜玉米粥 ， 大家也应该有所了解了吧 ， 现在是不是想试着熬这个冬瓜玉米粥呢？对大家的身体是恰到好处 ， 因为只有营养跟上 ， 会搭配食物来吃饭 ， 身体才会健康 ， 体质才不会虚弱 ， 病魔才不会一直来找大家 ， 所以 ， 小编推荐大家可以适当的熬这道粥 。
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