虾仁馒头丁的做法（增肥食谱）
怎么做虾仁馒头丁好吃?学做虾仁馒头丁需要哪些食材?为您提供虾仁馒头丁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味虾仁馒头丁!
虾仁含有蛋白质、钙 ， 脂肪含量较低 ， 有健脑、养胃、润肠的的功效 ， 特别适合儿童食用 。这道虾仁馒头丁 ， 配以黄瓜丁 ， 红萝卜丁和过油的馒头丁 ， 色彩斑斓 ， 口感也更加丰富 ， 滑爽不腻 ， 咸香适口 ， 我家小朋友和大朋友都很喜欢嘞 。
原料：冰鲜虾、馒头、红萝卜、黄瓜调料：盐、糖、鸡精、料酒、蛋清、淀粉、葱姜末 。
教您虾仁馒头丁的家常做法 ， 虾仁馒头丁怎么做好吃
1.冰鲜虾解冻后去虾线、虾头和虾壳 。
2.虾仁切成丁加入盐 ， 糖 ， 鸡精码味 ， 再加蛋清、淀粉上浆 。
3.黄瓜和红萝卜去皮切丁 。
4.馒头切小丁 。
5.油锅三成热时下入虾仁滑熟 ， 捞出沥净油 。
6.待升到六成热时下入馒头丁 。
7.炸至金黄后捞出沥油后放入盘内打底 。
8.炒锅上火 ， 添入少许底油 ， 下入葱姜末煸出香味 。
9.下入胡萝卜丁煸炒 。
10.再加入黄瓜丁略炒 ， 烹入料酒 ， 加少许水 ， 加盐 ， 鸡精定好味 。
【虾仁馒头丁的做法（增肥食谱）】
11.倒入滑好的虾仁翻炒均匀 。
12.最后勾入少许水淀粉 ， 淋明油 。
13.装在盛有馒头丁的盘中即可 。
推荐阅读
- 博德之门3
- 减肥餐～芒果虾仁的做法（小儿营养不良食谱）
- 黄瓜丁炒虾仁的做法（小儿营养不良食谱）
- 虾仁烘蛋的做法（小儿营养不良食谱）
- 现在价格 馒头多少钱
- 白果鸡丁家常做法 具体步骤分享
- 丁嘉文《花好月又圆》热播 奶痞匪少命运交错觅真爱
- 芹菜炒虾仁中老年人吃的好处-作用与功效
- 孕妇能吃馒头吗 有什么用
- 清炒虾仁的做法