减肥餐~芒果虾仁的做法(小儿营养不良食谱)
怎么做减肥餐~芒果虾仁好吃?需要哪些食材?小编为您提供减肥餐~芒果虾仁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥餐~芒果虾仁 。
工艺:炒,难度:未知,人数:未知,口味:家常味,准备时间:未知,烹饪时间:<60分钟
做减肥餐~芒果虾仁所需食材:主料:芒果1个,虾仁200克,豌豆50克,胡萝卜粒50克
辅料:姜1块,玉米油3克,盐少许,牛奶5毫升,料酒3毫升
教您减肥餐~芒果虾仁的家常做法,减肥餐~芒果虾仁怎么做好吃1.根据食材的种类和分量,备好
2.放入各调味料和姜片,搅拌均匀,腌制30分钟
3.芒果切粒,备用
4.加入少许牛奶,搅拌
5.热锅冷油,倒入虾仁
6.加入豌豆和胡萝卜粒,翻炒
7.加入剩余的牛奶,翻炒后出锅
8.淋上虾仁牛奶,即可
9.出锅啦
减肥餐~芒果虾仁烹饪技巧:【减肥餐~芒果虾仁的做法(小儿营养不良食谱)】1.芒果虾仁是一道以芒果、鲜虾为主要食材的美味菜肴 。味道酸甜微辣,还有虾仁的鲜嫩!2. 虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,这些营养物质对于人体都有很大的好处 。3.芒果中含有丰富的矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质,对我们的身体健康是非常有利的 。4.水果和海鲜一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养,给我们的身体提供更加丰富的营养
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