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喝酒的危害 如何喝酒不伤身( 四 )


高血压的治疗专家指出
得了高血压一定要忌酒！高血压不是什么不可治疗的疾病 。为什么要把饮酒单独拿出来说呢？由于在我们的日常工作生活当中，饮酒是在所难免的 。少量饮酒对心脏有益且对血压无影响，但经常大量饮酒必定会使血压升高，因此，高血压病人要限制自己最好不饮酒或少量饮酒 。高血压病人在日常饮食中不要吃过多的钠盐或脂肪，由于这些有可能引起血压升高，所以日常应少食盐 。
空腹喝酒的危害
酒对身体的影响，决定于血液中的酒精浓度，与酒内的酒精含量、饮酒的速度、是否空腹以及搭配进食的饮料等都有关系 。
饮酒时，酒精由胃和小肠吸收，进入血液，再由肝脏解毒，对人身体的各个器官产生作用 。空腹饮烈酒、将烈酒兑饮料等诸多不良的饮酒习惯，存在颇大的健康隐患 。
一 国外统计
国外科学家曾对15000名意大利人进行调查研究发现，有空腹饮酒习惯的人和只在用餐时饮酒的人进行比较，前者的死亡率比后者更高 。
如果空腹时饮用酒精浓度超过40%的烈酒，人体内的氨基酸和叶酸严重缺损，而且酒精阻碍了蛋氨酸和叶酸的吸收，易于导致结肠癌发生 。同时，空腹饮酒也大大提升了血液的酒精浓度，加大了酒精对人体的危害 。35岁以上者空腹时更不能饮烈酒，这也是预防肝疾病的最佳手段 。
空腹饮酒易醉 。空腹饮酒即使酒量不多，对人体也是十分有害的 。酒下肚后，酒在胃内停留的时间很短，其中的酒精，80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上 。饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克时，就会产生明显的中毒;400~500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹饮酒对人体的危害极大 。
而且人体在空腹时，因胃里没有食物，酒精便会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡 。因此，在饮酒前，最好先吃些东西，或者同时摄食其它食品，慢慢地边吃边饮 。这样，即使酒精浓度降低，并且能延长酒在胃内停留的时间，酒受到胃酸的干扰，吸收缓慢，不易醉酒 。
二 空腹喝酒者易患高血压
如果你喝酒之前，请别忘了先吃点食物 。因为一项新的研究显示，空腹喝酒会增加患高血压的危险 。
研究人员是在对2600多名成年白人的饮食习惯调查后得出这一结论的 。在研究期间共为这些受测者测量了三次血压，其中没有吃任何食物就喝酒是患高血压的危险因素之一 。调查结果显示，习惯空腹喝酒的人患高血压的概率是从不喝酒者的1.5倍 。所谓高血压是指收缩压(最高的数字)至少140，舒张压(最低的数字)大于90 。发表在最近出版的《高血压杂志》上的这份研究报告称，在不吃饭时喝酒对高血压有明显的影响，不论喝酒的量有多少 。
过去的研究已经证实，大量喝酒与高血压有关，但新的研究又进一步进行了详细说明;如果没有吃食物就少量喝酒的话，即使是喝得不多也较有可能患高血压 。而男性和女性都有类似的结果，与酒的种类无关 。
已证实喝酒可降低患心脏病的危险，但男性喝酒每天不应超过两次，女性每天不应超过一次才可获益 。如果这项新研究被证实，可能很快就会建议每天喝酒时要吃些点心 。研究还显示，重度酗酒者(每天至少喝两次)更有可能患高血压 。这可能意味着，患有高血压的人每天喝酒应少于两次 。研究人员说，不吃些食物就喝酒可能会抵消适量饮酒对心脏的益处 。
三 空腹饮酒引起低血糖
任何一种酒均含酒精 (乙醇 ) 。在正常情况下，饮酒后，乙醇在人体内经肝脏代谢变为乙醛，再继续分解成水和二氧化碳 。如果人在空腹饥饿时饮酒，乙醇会很快吸收到血液里，可刺激胰腺beta; -细胞分泌出大量胰岛素，使血糖浓度降低 。同时，乙醇迅速进入肝脏，还能抑制肝糖元的分解和异生，促使低血糖的出现 。为此提示：饮酒不宜过猛、过量，更不宜空腹饮酒，以免发生酒后低血糖 。
四 空腹饮酒害死亡率高c
国外科学家曾对15000名意大利人进行调查研究发现，有空腹饮酒习惯的人和只在用餐时饮酒的人进行比较，前者的死亡率要比后者更高 。这种差异在女性身上尤为突出，两餐之间饮酒的妇女的死亡率比只在吃饭时饮酒的妇女高4倍 。这种现象在男性身上尽管没有这么突出，但总的趋势仍是相同的 。
美国哈佛大学的一项研究发现，那些为减肥而节食的人，肚腹空空时仍饮酒每天达2～3次的人，患结肠癌的概率是正常人的3倍 。研究人员认为，节食造成的营养不良和酒精摄入过多是结肠癌发病最主要的原因 。因为节食或少进食常导致氨基酸和叶酸严重缺损，而且酒精阻碍了蛋氨酸和叶酸的吸收，从而导致结肠癌发生 。研究又发现，在节食过程饮酒，如果适量补充维生素制剂或摄取足够的营养，将对预防结肠癌有一定作用 。

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