晚上睡觉磨牙怎么办 睡觉静悄悄的方法( 七 )
7.咬合板治疗
制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张 。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症 。
8.纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等 。
9.药物治疗
主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常 。
局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)对治疗运动障碍有效 。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难 。
使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等 。只在对磨牙症进行药物治疗时其他治疗无效时才可考虑 。
10.中医疗法
中医认为齿介齿多属胃经有热，可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫：槟榔、陈皮、甘草、黑丑(炒)，共研细末，炼蜜为丸，每次需2克，日服2次，温开水送服 。
中医辨证治疗晚上睡觉磨牙
我国传统医学-中医认为，脑为元神之府，诸精神所统 。睡眠则是人的阴阳之气运行有关 。如果是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常(包括磨牙)，这都是和脑的作用有关 。
所以，对于磨牙的治疗，宜采取补肾填髓和健脑安神的原则 。下面就给大家推荐一款治疗磨牙的中医偏方：
生地黄1两、泽泻3钱、灵磁石1两(先煎)、灸甘草3钱、乌梅3钱、五味子3钱、香附5钱、山茱萸4钱、远志3钱、牡丹皮3钱、山药4钱、灯芯草2钱(引药) 。
服用方法：煎服，每日两次 。
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病 。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动 。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型 。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象 。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态 。中医认为，磨牙可由外因和内因所致，外因常见于外感风寒，内因多见火热之邪、饮食积滞、蛔虫、气血亏虚等 。一般咬牙声音较强者多为实证，咬牙声音较低微者多为虚证 。现将临床常见的证型介绍于下，供读者参考 。
1.外感风寒型 。症见寒战啮齿，伴发热恶寒、头痛、全身疼痛、无汗、舌淡红、苔薄白、脉浮紧 。治宜疏风散寒解表 。
2.火热之邪致啮齿可分为心胃火热和热盛动风两种证型.
①心胃火热：症见睡中啮齿、消谷善饥、口渴饮冷、口臭、呕吐心烦、舌红苔黄而少津，脉滑数 。治宜清泄胃火 。
②热盛动风：多见于外感热病，常见于小儿 。症见啮齿有声，或牙关紧闭，或角弓反张，或四肢拘挛抽搐、壮热口渴，或腹满拒按、大便燥结，舌红苔黄厚而燥干、脉沉实或滑实有力且数 。治宜清热解毒，平肝熄风 。方选用羚角钩藤汤加减，可酌加安宫牛黄丸、至宝丹、紫雪丹;若热结阳明之腑，应予通腑泄热，合用大承气汤 。
3.饮食积滞型 。症见睡中啮齿，脘腹痞闷、嗳腐吞酸、不思饮食、大便臭秽或大便秘结、舌红苔腻、脉滑而实 。治宜消食导滞和中 。
4. 蛔虫啮齿型.症见睡中啮齿，胃脘嘈杂、腹痛时发时止、贪食异癖、面黄肌瘦、或鼻孔作痒、白珠有蓝斑或面部有白色虫斑、舌淡红苔白、脉弦滑 。治宜驱虫为主 。
5.气血亏虚型 。症见啮齿声音低微，面色苍白、头晕目眩、倦怠乏力、少气懒言，或手足麻木、舌淡胖、苔白、脉细弱 。治宜益气养血 。
6.虚风内动型 。症见啮齿连声、手足蠕动，甚或手足颤抖、潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、舌红苔少或无苔、脉细数 。治宜育阴潜阳、熄风止痉 。
中医认为磨牙通常是属于胃经有热的情况，另外情绪紧张、工作学习压力大、肌肉紧张、神经紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素以及不良生活习惯(长期生活不规律、晚餐吃得过饱，睡前剧烈运动，单侧咀嚼、咬铅笔、经常口中咬东西成习惯的人)，睡眠姿势不当(睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症，这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙)，过度疲劳(从事精细工作者，如运动员、钟表匠等)或体内缺乏微量元素等也都会导致睡觉磨牙 。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能 。研究发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置 。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑 。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出 。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙 。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，因此经常磨牙的人应当调节自己的情绪和调整自己的心态并注意休息 。
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