12件小事偷懒更健康 你知道几个( 二 )
在公共浴室不喜欢穿鞋
如果脚上的皮肤完好无缺，那么不穿鞋都没有什么不问题，不会造成真菌感染 。细菌只会通过脚上微小的裂缝或者伤口进入体内 。否则，在空气中它们很快就会死亡 。但如果存在角质问题、伤口或者水泡，那么最好穿上鞋，因为此时人体的免疫系统对于细菌的防护较弱，并且在洗完之后要轻柔地将足部擦干，否则潮湿会进一步促进真菌繁殖 。
这些事，绝不能怠慢
有时我会用酒送服抗生素类药物
当我们头疼脑热，需要服用抗生素类药物的时候，身体内部的防御功能也处于低潮期，像酒精这种进一步降低身体抵抗力的东西最好要避免，这个懒偷不得 。因为，酒精会与抗生素中的某种物质混合产生毒素，从而对身体造成负担 。如果身体中的酒精含量比较高，一些抗生素还会起到反作用，出现恶心、头晕等对身体有损害的症状，而且有可能会产生抗药性强的细菌 。
除此之外，茶、果汁、牛奶等饮品也不适合送服抗生素，茶中的鞣酸成分会使许多抗生素失去抗菌活性，果汁中的维生素和牛奶中的钙则会降低某些抗生素的吸收量，所以，即便手头有这些饮品，也别顺手拿起送服，倒杯温水不会浪费你多少时间的 。
我经常使用快要过期的眼药水
当眼药水的瓶子被打开之后，意味着细菌极有可能将乘虚而入，眼药水的效力也只能维持大约4到6周 。制药厂在制作前会反复试验，这些药水在细菌进入前可以维持多久，根据这个长度来确定有效期 。当然，一些病原体不会对健康的眼球造成损害，但是一旦药水将要过期其中就会参杂有害细菌，会迅速感染眼球 。因此，还有一两天就过期的眼药水赶紧扔掉，去买新的吧！
我刷牙几乎不用牙膏
或者你听说过刷牙时可以不用牙膏，只要方法正确一样能清洁牙齿，其实这个说法并不正确 。不是用牙膏刷牙几乎是没有任何效果的，即使你很用心，仍然会有30%的牙床和牙肉是处于不干净的状态下 。长此以往，很快就会出现牙周病，细菌也会通过血液循环进入身体，造成一系列的损害 。
大家不妨可以偷偷懒喔，而且小编告诉大家，早上睡醒然后再睡一会儿就会一天精神好好的！
冬季来袭防晒切勿偷懒
气温骤降，转眼到了冬季，许多女性对于防晒就不是那么热衷了，如果让防晒产品跟着沉睡化妆包，你会发现一冬之后自己不白反黑 。其实，冬季也同样需要防晒，因为肌肤从不曾远离阳光的伤害 。
小编点评：如果当你的皮肤日渐感到干燥的时候，没错，冬天已经来临了 。冬天是个少雨的季节，所以很多女人们的大部分心思都放在了补水滋润上 。但是，补水的同时，万万不可忽视了非常重要的防晒 。虽然秋天已经过去，但由于空气澄澈，冬天阳光中紫外线很强，所以女人们更要做足防晒的功课，不可忽视 。
【12件小事偷懒更健康 你知道几个】冬季防晒须知
一、冬季防晒防什么
首先必须说明，防晒不是防阳光、防热浪，30摄氏度以上的滚烫阳光，只有他们能伤害肌肤吗？对肌肤的研究早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果 。秋冬空气凌冽稀薄、干燥加寒冷，紫外线更容易穿透云层直射皮肤，晒出的暗沉和衰老，能直接破坏细胞的序列，使皮肤失去弹性，很难逆转 。
其次，将防晒霜当季用完的做法是绝对正确的，因为防晒因子会随着时间流逝慢慢丧失防晒能力，再要是隔了一年，那几乎就没什么实际意义了 。但是，一瓶用完并不代表阳光不再，所以怎能让你的肌肤就此裸露？所以冬季防晒霜也要及时更新 。
冬季防晒习惯
二、养成一年四季基础护肤后涂抹防晒霜的习惯
如果你还不知道在护肤的哪个步骤里加入防晒霜，那么真该让小编给你上一课了 。下面的几个贴士小编与你共分享 。
1.洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部 。涂防晒霜半小时后，再出门 。
2.涂防晒品时，注意要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方 。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸 。
3.防晒不要揉，防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可 。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效 。
冬季防晒选择
三、冬季最佳防晒值是多少
先想一下你今天到底要去干嘛？上班？海滩阳光？爬山？这一点非常的重要，因为它决定你使用多高SpF值的防晒品 。
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