12件小事偷懒更健康 你知道几个
在我们大多数人的眼里，不管在学习还是工作等方面，懒惰都是非常不好的，而且经常偷懒还会被别人说 。其实小编倒觉得，在有些事情上，我们适当的偷偷懒也是会让身体更加健康的，为什么这样说呢？同时，冬季养生哪些事情是不能够偷懒的呢？下面就由小编给大家介绍下吧 。
我们都知道运动锻炼是有利于身体健康的，但是我们都忽略掉了其实有的时候偷点小懒也是非常好的，下面小编给大家讲些生活中哪些事情偷懒会让你更加的健康吧 。
这些事，偷点懒反而更好
每隔两天我就要逃一次健身
人人都知道，锻炼身体有益健康，至于强度和尺度则因人而异，但每天都锻炼有时会导致持续性的身体肌肉疲劳 。因为在锻炼的时候，肌肉会得到“此时身体很瘦弱”的信号，然后会自行开始产生新的肌肉细胞并进行重建 。在这个过程中休息是必要的，否则肌肉会过度亢奋，无法承担新肌肉细胞的生长 。所以，对于刚开始锻炼的初学者，偷一下懒，逃一次没有多大问题，最好是在两次锻炼之间间隔至少36小时 。
我从来不掏耳朵
通常来说，我们的耳道有自我净化的功能，即使你不经常清洁也没关系 。如果你经常甚至每天掏耳朵，可能会损伤敏感的耳部皮肤，同时降低原本的自我净化功能 。如果你清洁深入耳道过多，反而很可能会损害鼓膜，造成听力下降或者中耳炎，所以当耳垢凝结成块时再进行清洁就可以了 。
我们在清洁耳朵的时候也要注意，这时候我们最好能够用棉签动作轻轻的在外耳道转转，然后再到耳朵里面，让耳屎能够自己掉下来，而且棉签最多深到耳朵里面一厘米就好了，最好不要用指甲或者铁签等尖锐的器具清理耳垢 。清洁的时间也不要太短，一般一个星期一次就好了 。
我喜欢吃垃圾食品
早上喜欢吃甜食，而中午又吃得很油？这些坏习惯你不用全部都放弃，只要你每天能够摄入足量的维生素，尤其是维生素C，因为维生素可以平衡你吃紧体内的那些垃圾食品 。虽然垃圾食品的确对身体有害，不过只要你保证维生素C的摄入量，每天适量的垃圾食品是不要紧的 。
这些事，小小通融也可以
有时候我会坐在公共厕所的马桶上
当这种情况不可避免时，不要太害怕 。大部分的细菌并非来自马桶底座，而是来自门把手，因为在冲马桶时大约有60万个细菌会飘散于空中，而简单的冲洗无法完全去除手上的脏东西，细菌会通过触摸眼睛或者嘴唇进入身体 。相比较而言，坐在，马桶圈上的危险要小得多，病原体仅会通过皮肤上细小的伤口，或者私处的黏液进入身体，而很多细菌离开身体后能够存活得时间很短 。当然，如果直接坐在公共厕所的马桶上，也存在其他的一些危险，比如会感染性病、甲肝和肠胃炎等，因此最好在马桶圈上垫层纸，再行方便 。
虽然胆固醇很高，但仍然爱吃鸡蛋和蛋糕
鸡蛋往往是懒人最便利又有营养的早餐选择，就算你胆固醇偏高，也不比完全放弃吃鸡蛋 。因为蛋黄的胆固醇虽然很高，但同时也含有卵磷脂，可以降低胆固醇 。研究表明，如果你每天吃5个鸡蛋，这样一周下来虽然胆固醇指数会提高，但远远没有你想得那么高 。而且防止胆固醇升高的重点在于那些隐藏的蛋黄--例如蛋糕、甜品等 。很多人说这些东西会大幅提高心脏循环系统疾病的发病率，这未免有些过于夸大了，因为像缺乏运动、压力过大等同样会导致这样的问题 。
我有时会用别人的牙刷
如果你偶尔的使用别人的牙刷就不要太担心，尤其是你伴侣的牙刷，虽然我们都知道使用别人的牙齿会传播细菌的，但是就算你不用细菌也会通过接吻等途径传播的 。
但家里有小孩的要当心，大人使用别人的牙刷不是大事，但不能让孩子使用成人的牙刷，如果大人有牙周病，那么很大几率会通过牙刷传染给孩子 。如果在紧急情况下需要使用他人的牙刷，那么最好用开水冲洗牙刷，这样病菌就无法存活了 。
忘记服用避孕药后不会去补救吃药
你要知道的是，有危险的仅仅是在生理期后的第一周，在这段时间，如果你忘记吃药，那么必须立刻补吃，需要在这个周期内多加注意 。如果在这段时间内进行房事，那么有很大几率会怀孕 。进入第二周后就不会有什么危险了，第三周时已不需要其他的防护措施了 。
我几乎不怎么戴近视眼镜
如果你近视，但不戴眼镜也能看清楚的话，那么就没什么问题，爱美之心不会损害你的视力 。但有一点需要注意，如果医生规定必须戴眼镜的，那么你就不能忽略它，因为这有可能会损害大脑功能 。另外，坊间还有传言，经常不戴眼镜会让你的近视度数降低，需要澄清的是，这样做其实对近视没有什么积极的治疗效果，只不过是锻炼眼部肌肉而已 。
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