眼睛肿了怎么办 7个小窍门帮你快速消肿( 三 )
4、冰敷
一早醒来眼睛浮肿，可用冰敷十分钟 。肿泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上，使用后有明显效果 。
5、黄春菊
黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效 。如果你准备要加班工作，可提前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋(可以在冰箱内保存几天) 。
材料：10克干黄春菊花，煮沸的纯净水、矿泉水 。
制作方法
1.将黄春菊花放入大杯中，倒满热水 。
2.放置冷却，然后过滤至洗净的瓶中并放入冰箱制冷 。
使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，再挤干水分 。然后贴在眼睛上15～20分钟 。可以用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用 。
6、枸杞茶
熬夜工作后可泡杯枸杞茶，枸杞有安神养眼的功效 。
材料：枸杞一小把、红枣3-4粒 。
制作方法：直接将洗净的枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 。
Tips
1.如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服 。
2.冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好 。
3.红枣可先剪开去核，然后再进行冲泡 。
7、盐水
盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走，去水肿 。
制作方法：在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀 。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了 。
消除眼睛肿的9种方法
1、按摩法
按摩是消除眼睛肿的最有效方法，按摩的时候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，从眉头到眉尾的方向来回按摩五六次，然后手指从鼻翼到鼻梁，眉头到眉尾来回按摩五六次 。
接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压头的两边，稍微能感受到一些疼痛感即可，同样也是按摩五六次 。
按摩消除眼睛肿方法
1.S”形按摩上眼睑
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开 。
2.轻柔压按眼袋
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键 。
3.用按摩巩固消肿效果
中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象 。
2、用冰来敷眼睛
冰敷也是一种能有效消除眼睛肿的方法，可以从冰箱中取出一些冰块制作成冰袋，然后在眼部周围敷一下 。
冰敷除了能消肿，在平常，以冰的温度刺激身体，可以使血管收缩，血流减少，能有这降温、止血、镇痛、控制炎症的作用 。
除了用冰块敷之外，另外还可以自己准备一个较大的金属汤匙，放在冰箱当中，随时可以拿出来直接敷 。
使用冰块敷的时候，可以先把冰块砸成碎块，然后放在盆中冲洗一下，将冰块的棱角消融掉，这样在敷的时候就不会伤到自己 。
将小冰块放进袋子中 。然后再加少量的水，将袋中的空气压出，然后再密封起来，拧紧之后就可以敷了 。
3、茶包消肿
要让眼睛快速消肿，那就需用到茶包 。具体消肿方法是：将冷茶包包裹在毛巾内，而后敷在肿了的眼 睛上5分钟，然后拿下休息两三分钟继续 。
如此这样重复三到四次，可以为眼睛快速消肿 。因为在茶中所含的单宁酸是一种效果不错的收敛剂，可以用来消除眼睛肿 。
4、饮食清淡，少摄取盐
饮食就要注意清淡，不要食用口味较重的食物 。摄取过量的盐会令水分滞留体内，出现浮肿现象 。
5、垫高枕头睡觉
睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于眼部导致浮肿哦 。
6、穴点按摩
使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿 。
原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿 。
7、蘸牛奶或者盐水擦眼睛
用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象 。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷 。
8、敷冰袋滚鸡蛋
眼睛浮肿可用冰袋敷眼，也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼睛消肿 。再把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动 。
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