眼睛肿了怎么办 7个小窍门帮你快速消肿( 二 )
眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了，建议你时常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额 。最好滴养目眼药水，如果就是从事打字、速记、阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯：
1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标 。
2.不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角 。
3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板 。
4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧 。
眼睛明亮与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品 。睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现 。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要高一些 。
处理眼睛肿的方法
1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松 。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲 。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感 。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法 。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈 。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料 。
4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
5、另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的 。
眼睛肿了怎么快速消肿
现如今生活节奏快，巨大工作压力、睡眠不足等都导致人们眼睛浮肿 。眼睛肿了怎么办？下面小编就来告诉你眼睛肿了怎么快速消肿 。
1、冰块 鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿 。
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的 。
不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血 。
正确的做法是冷敷和热敷交替进行 。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失 。
2、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟 。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿 。
但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适 。别揉它，否则会使双眼更红更肿 。冷敷双眼3～4次，可消肿 。
3、棉棒沾盐水或牛奶
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象 。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷 。
4、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿 。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐 。
5、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿 。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢！
6、木瓜薄荷凉茶
木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿 。
7、生薯片
将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法 。
8、在头下垫两三个枕头睡觉
你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿 。但此举需数小时方可见效 。
9、睡前不喝太多水
眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水 。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计 。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况 。
7个小窍门来帮你眼睛消肿
1、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度 。
2、睡前按摩
睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫 。
3、水果敷眼
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋 。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上 。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效 。
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