糖醋熘鱼片的做法（瘦身菜谱）
工艺：烧
难度：初中水平
人数：2人份
口味：酸甜味
准备时间：30分钟
烹饪时间：<30分钟
【糖醋熘鱼片的做法（瘦身菜谱）】““熘鱼片”是鲁菜中历史久远的传统菜品 。今天我用人人爱吃的糖醋口，做了糖醋熘鱼片 。其口感鲜嫩滑爽，酸酸甜甜的令人回味不尽 。”
主料草鱼500克
辅料黑木耳50克
调料食盐1小勺
葱1棵
姜1块
料酒1小勺
生抽1小勺
米醋1小勺
淀粉1大勺
白糖1小勺
植物油适量
教您糖醋熘鱼片的家常做法，糖醋熘鱼片怎么做好吃1.草鱼去鳞、鳍、鳃和内脏洗净；准备好葱姜
2.把木耳洗净，撕成小朵；取一碗，加入米醋、生抽、糖、料酒、淀粉和清水兑成糖醋汁备用
3.草鱼去头，去尾 。将鱼从中间劈开，去掉鱼骨；用斜着把鱼肉片成鱼片
4.片好的鱼片加入盐和料酒腌制20分钟；腌好的鱼片均匀粘满干淀粉
5.下入6成热的油中，炸至表皮微黄，捞出沥油；锅中留底油，爆香葱姜
6.下入木耳煸炒均匀；倒入糖醋汁，烧开至黏稠
7.倒入炸好的鱼片；快速翻炒均匀，使每个鱼片都能均匀沾满糖醋汁即可
营养功效
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物还含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用 。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补 。
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