香煎三文鱼的做法（青少年食谱）
香煎三文鱼做法简单是青少年食谱的常见菜，不一定要看香煎三文鱼视频才能学会，但怎么做香煎三文鱼最好吃，跟着的做法图解来做这道香煎三文鱼吧 。
香煎三文鱼的介绍：
三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效，还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病，享有“水中珍品”的美誉 。三文鱼最好的吃法是生吃，鲜甜美味，入口即化 。但是超市买的我是不敢用来生吃的，都是经过煎或烤才吃 。三文鱼简单腌一下就很美味了，不需要太多的调味料 。
香煎三文鱼的食材和调料：
三文鱼 2块（900克） 盐 1茶匙 黑胡椒粉 1茶匙 玉米油 少许 葱丝 适量
教您香煎三文鱼的家常做法，如何做香煎三文鱼才好吃
一、 三文鱼用盐，胡椒粉腌20-30分钟
二、 不粘锅烧热，抹少许油，把三文鱼放入，小火慢煎至金黄 。（三文鱼含有丰富的鱼油，所以煎的时候不需要放很多的油 。）
三、 翻面继续煎至金黄，鱼刚熟透即可 。（鱼块太大了，我这锅是30CM的呢，翻面破相了 。）
【香煎三文鱼的做法（青少年食谱）】四、 装碟，用葱丝装饰一下即可 。简单又好吃
推荐阅读
- 食用油的分类
- 《美しき残酷な世界 _美丽而残酷的世界 (《进击的巨人》TV动画第1-13集片尾曲)》MP3歌词-
- 《定格的记忆》MP3歌词-陈柯宇
- 冰糖炒出甜苦味的焦糖色，还能用来卤肉吗？
- 手抓饭是什么地方的菜，怎么做？
- 汪小菲参加party辣妹作陪 大S：不过问他的行踪
- 《一年生2》的结局是好的么？剧情好看男主嫩帅
- 博德之门3
- 内向类型男生谈恋爱的技巧
- 从“包办婚姻”到“自由选择”，如何把喜欢的人追回家？