老人禁欲能否延年益寿
禁欲保精并不能延年益寿
有些老年人错误地认为 ， 禁欲保精可延年益寿 。于是 ， 到了60多岁就停止房事 。现代医学认为 ， 老年人长时间禁欲 ， 将会导致性功能的丧失 。因为禁欲破坏了机体平衡 ， 降低了性激素的分泌 ， 压抑了人的性本能 ， 人体聚集的性欲望得不到释放 ， 反而会给人的精神和肉体带来损害 。国内外的有关研究均表明：禁欲的人 ， 他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上 。性器官的正常使用 ， 可以延缓性功能衰退的速度 ， 可以保持性激素正常的分泌 。长期不用 ， 性器官就会衰退、萎缩 ， 成为无法再用之物 。
老年人也可以正常过性生活
人到老年 ， 往往羞于言性 ， 对于性生活中遇到的实际问题 ， 许多人羞于启齿 ， 无形中增添了一些烦恼和困扰 。为了使老年人照常享受晚年“性”福 ， 现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答 ， 希望能对老年人有所帮助 。
老人性生活可持续到70岁
绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上 ， 其中一部分人可以保持到80岁左右 ， 个别的到90岁高龄仍有性要求 。据医学报告 ， 即使到了90岁 ， 男性的睾丸仍可产生一些精子 。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查 ， 在65-70岁老年男性中 ， 没有性要求者只占12% 。
年过花甲性未老 ， 性功能不会因年龄的增长而很快丧失 ， 丧失的只是生殖功能 ， 而生殖功能与性功能是两码事 。
老人性生活不必只限于晚间
从时间上说 ， 青壮年时期的性生活 ， 一般都在晚间上床后进行 ， 而这个时间对老年人来说就不一定合适了 。老年人容易疲劳 ， 经过一天的活动 ， 晚上再看电视 ， 就会感到疲乏不堪 ， 怎么还会对性生活感兴趣呢？所以 ， 老年人的房事宜放在睡了一觉之后 ， 或者是在早上起床之前进行 。当然 ， 这要根据各人的情况而定 。性学专家认为 ， 老年人过性生活 ， 不必只限于晚间 ， 什么时间性冲动来了 ， 只要居住环境条件许可 ， 可以随时进行 。
从次数上来说 ， 应以男性身体承受能力为准 。古籍《素女经》曰：“人年二十者 ， 四日一泄;三十者 ， 八日一泄;四十者 ， 十六日一泄;五十者 ， 二十日一泄 ， 此法语也 。”因此 ， 可参照此数 ， 60-65岁者 ， 以2-3周1次为宜;65-70岁者 ， 以4-6周1次为妥 。
【老人禁欲能否延年益寿】小编还要提示你的是 ， 对于身体好的老年人 ， 可以根据性欲要求 ， 适当缩短时间和增加次数 。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准 。
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