小炒马蹄竹笋蔬菜丁的做法（青少年食谱）
小炒马蹄竹笋蔬菜丁做法简单是青少年食谱的常见菜，不一定要看小炒马蹄竹笋蔬菜丁视频才能学会，但怎么做小炒马蹄竹笋蔬菜丁最好吃，跟着的做法图解来做这道小炒马蹄竹笋蔬菜丁吧 。
【小炒马蹄竹笋蔬菜丁的做法（青少年食谱）】小炒马蹄竹笋蔬菜丁的介绍：
春天还是一样的燥，平时的饮食吃起来，在春天吃就会上火 。因此少吃辛辣的食物，多食清热解毒，蔬菜类的菜比较好 。今天就来一道适合春天的家庭小炒，对那些上班族经常带饭的朋友们也是非常合适的 。
小炒马蹄竹笋蔬菜丁的食材和调料：
马蹄 竹笋 豌豆 红椒 葱花 盐 糖 番茄沙司 生抽 玉米油
教您小炒马蹄竹笋蔬菜丁的家常做法，如何做小炒马蹄竹笋蔬菜丁才好吃
一、 马蹄选带泥土包着的，这样水分保留的比较好，果实不容易干
二、 各种蔬菜准备好洗干净 。材料比例可任意搭配
三、 红椒切成丁备用
四、 竹笋切成丁备用
五、 马蹄洗净去皮后泡入冷水中，临炒的时候再取出切成丁，以免变黄
六、 锅中倒入适量的玉米油，6成热时下入葱花，爆香锅底
七、 然后先放入红椒丁翻炒几下
八、 再下入豌豆粒，马蹄丁，青笋丁快速翻炒
九、 淋上生抽，番茄沙司，喜欢的话可以放入一点点糖提鲜，炒匀后用盐调味，翻炒片刻即可出锅
十、 口感爽脆，味道微微酸甜，适合便当带饭
推荐阅读
- 家常小炒肉的做法（小儿营养不良食谱）
- 小炒玫瑰肉是哪里的菜，怎么做？
- 马蹄糕的做法
- 胡萝卜玉米马蹄汤的做法（粤菜）
- 荤素小炒的做法（其它国家）
- 四味小炒的做法（其它国家）
- 海蜇马蹄猪腱汤中老年人吃的好处-作用与功效
- 马蹄糕的做法（老年菜谱）
- 江南肉皮小炒的做法（美容菜谱）
- 竹笋烧肉步骤 做竹笋烧肉方法