减肥菜谱：紫菜山药汤的做法（补虚养身食谱）
本食谱来自【Jasmin.】老师分享的减肥菜谱：紫菜山药汤的做法 ， 所属分类：煲汤、午餐、幼儿食谱 ， 需要烹饪时间： ， 烹饪难度： 。
我减肥嘛最近 。学校食堂的菜是我的大忌 ， 盐高 ， 油高多 ， 蔬菜营养损失多 。自己既然有加热杯 ， 为什么不自己做份减肥菜谱呢 。。
做减肥菜谱：紫菜山药汤所需食材：主料：紫菜一把 ， 山药半根粗的
辅料：米醋适量 ， 蜂蜜可选可不选
减肥菜谱：紫菜山药汤的做法步骤：1. 山药 ， 洗净 ， 削皮 。切2-3厘米厚的半圆片 。
2. 紫菜撕下一块 ， 洗净 ， 用手将洗菜时紫菜吸的水少少捏出一点 。
3. 将山药放入加热杯中 ， 然后再放入紫菜 。加入开水 ， 正好没过紫菜 。盖上加热 。
4. 我的加热杯功率低 ， 要加热25分钟 。有条件的用电磁炉 ， 煤气只需10分钟即可 。煮好 ， 直接倒出 。
5. 我个人爱好甜甜酸酸的口味 ， 所以 ， 我在汤中加入了米醋和蜂蜜 。没有盐 ， 所以我就是把它既当饭又当菜吃的 。汤都喝掉 。减肥嘛你可以自己选择 。盐 ， 酱 ， 沙拉 。根据个人口味调味 ， 这样才吃的美味开心 。
分享的食谱——《怎么做减肥菜谱：紫菜山药汤好吃》以后 ， 你学会了减肥菜谱：紫菜山药汤最正宗的做法吗？
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