湿热体质的表现 你是湿热体质吗
湿热的夏季让我们的身体中积攒了很多的湿气，也让我们的身体进入了亚健康状态 。我们都知道，长时间湿热会对身体造成莫大的伤害，那么应该如何知道自己是不是湿热体质呢？又应该如何调理湿热体质呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、湿热体质的原因 2、湿热体质的表现
3、湿热体质的详细表现以及原因 4、湿热体质调理方法
5、调理湿热体质的五个小妙招 6、中医针灸调理湿热体质
7、调理湿热体质的食疗方 8、湿热体质人群保养注意事项
湿热体质的原因
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分 。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关 。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的 。
所谓热，则是一种热象 。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在很常见 。
湿热质的成因和先天遗传、长期居住在比较潮湿的地方、平时喜欢吃油腻甜食，或者长年喝酒导致湿热蕴藏在体内等有关 。湿热体质形成原因：熬夜、吸烟、喝酒;滋补不当;长期情绪压抑;肝炎病毒携带者;长期在湿热环境下生活 。易患上痤疮、带下病、泌尿病、皮肤病、癣病、肝胆病、筋骨疲劳、脂溢性皮炎、膀胱炎、肾盂肾炎、黄疸等 。
湿热体质的原因具体如下
1、先天禀赋
2、嗜烟酒的，经常熬夜
这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大 。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄 。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质 。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻;满嘴的口气，甚至身上的味道也很大 。
3、滋补不当
如吃很多银耳燕窝冬虫夏草 。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质 。
4、长期情绪压抑，借酒浇愁
5、肝炎病毒携带
肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状 。
6、长期生活在湿热环境下
比如广东 。亚健康状态特别多见于湿热体质 。
湿热体质的表现
湿热体质是一种中医的常见说法 。中医的湿指的内湿，这种病理特征主要表现和脾胃有关，而脾胃不好表现为暴饮暴食、消化不良、常吃油腻和糖份高的食物等 。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”导致 。下面来一起详细的了解下其症状表现 。
肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数 。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛 。
但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数;
其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数;
膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊;
大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴 。
湿热体质的具体症状
1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征 。
2、型体特征：形体偏胖或消瘦 。
3、面部，发黄发暗，面部油腻 。
4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红 。
5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱 。
6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大 。
7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻 。小便黄赤、颜色很深 。
8、男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒 。
9、舌像：舌红苔黄 。舌质红，舌苔黄厚 。
10、心理特征：性情急燥、容易发怒 。
11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病 。
12、适应能力：不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应 。
13、湿热体质容易生病 。脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证;泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎 。
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