锤子鸡片的做法(增肥食谱)
锤子鸡片的做法简单是增肥食谱的常见菜,不一定要看锤子鸡片视频才能学会,但怎么做锤子鸡片最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道锤子鸡片吧 。
锤子鸡片材料:鸡脯肉·750克冬笋·20克冬菇·20克火腿·20克淀粉·适量食用油·300克(实耗30克)香油·1小匙高汤·1大匙料酒·大匙精盐·1小匙味精·0.5小匙
做法:【锤子鸡片的做法(增肥食谱)】1.鸡脯肉剔去脂皮、白筋,片成0.4厘米厚的大片,然后改切成2厘米见方的方片,将淀粉撒在鸡片上,用锤子把鸡片逐片捶成薄片;
2.冬笋、冬菇、火腿均切成薄片;锅内放油烧至五成热,放入捶过的鸡片滑透,捞出沥油;
3.锅内加油,烧至七成热,倒入冬笋、冬菇煸炒,加高汤、精盐、料酒、味精、火腿片烧开,撇去浮沫,放入鸡片,烧开后用水淀粉勾芡,淋上香油即成 。
注意
洁白光亮,软嫩滑爽 。往鸡片上撒淀粉时要均匀,否则会导致捶出的鸡片薄厚不均匀 。
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