西红柿炒有机菜花的做法（防癌抗癌食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
西红柿炒有机菜花的简介：有机菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用 。
西红柿炒有机菜花的食材：主料：有机菜花500g西红柿150g辅料：油适量盐适量葱适量西红柿炒有机菜花的做法图解步骤：1.菜花洗净，掰成小朵
2.西红柿洗净~去皮~切块
3.锅烧热后倒入适量的油，葱炝锅，放西红柿炒碎
4.放菜花煸炒
5.加适量的清水
6.熟后加盐搅拌均匀即可
小贴士：【西红柿炒有机菜花的做法（防癌抗癌食谱）】无
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