杏仁芝麻豆浆的做法(糕点小吃)
怎么做杏仁芝麻豆浆好吃?学做杏仁芝麻豆浆需要哪些食材?为您提供杏仁芝麻豆浆的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的杏仁芝麻豆浆 。
中医讲杏仁有祛痰止咳、平喘、润肠之功效 。又有甜杏仁和苦杏仁之分 。适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险 。芝麻含有亚油酸,能够调节体内的胆固醇代谢,起到降血脂的作用,非常适合高脂血症人群食用 。此外,芝麻还有延缓衰老、养血、滋补肝肾、润肠通便等功效 。豆香、杏香、芝麻香,混合在一起,不但口感好,味道浓郁,营养更加丰富,非常适合高脂血症和心脏病的人长期饮用 。
杏仁芝麻豆浆的主料:泡发好的黄豆(100克)熟杏仁(45克)白芝麻(25克)杏仁芝麻豆浆的调料:清水(适量)做杏仁芝麻豆浆所需厨具:豆浆机
杏仁芝麻豆浆的做法图解步骤
1.黄豆挑去坏豆杂豆,清洗干净,清水泡发
2.泡发好的黄豆、熟杏仁、白芝麻准备好
3.入豆浆机中
4.倒入清水至1100水位线
5.启动“浓豆浆“程序
6.美味营养豆浆做好啦
7.喝一杯吧
8.去咳止喘、降血脂、延缓衰老,可以经常饮用噢
小窍门:1.黄豆提前泡发好,去掉死豆;2.杏仁可以是生的,也可以是熟的,用甜杏仁;3.白芝麻可生可熟;4.不同的豆浆机,程序不一样,请选择适当的程序进行操作 。
【杏仁芝麻豆浆的做法(糕点小吃)】
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