黑芝麻杏仁茶中老年人吃的好处-作用与功效
作用与功效:肺炎调养肺调养咳喘调养滋阴口味:甜味工艺:其他制作材料:主料:黑芝麻10克,甜杏仁8克调料:冰糖5克制作方法:1.将黑芝麻去杂洗净,烘干备用;2将杏仁洗净晾干;3.杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即成 。
营养价值分析:黑芝麻:1.黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;2.芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用 。
甜杏仁:1.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用 。2.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。
【黑芝麻杏仁茶中老年人吃的好处-作用与功效】小帖士-食物禁忌:黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食 。
甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食 。
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