水果麦片能用开水泡吗
【水果麦片能用开水泡吗】水果麦片能用开水泡吗?水果麦片是可以用开水浸泡的 ， 与普通麦片并没有多少区别 ， 只是在口感上会有变化 。
吃水果麦片的好处
1、美白祛斑：水果麦片中有很多抗氧化成分 ， 这些物质是可以抑制黑色素的形成 ， 那么色斑就无法产生 ， 还能淡化色斑 ， 使得皮肤变得更加光洁 。
2、保湿润肤：水果麦片中的蛋白质也是非常丰富的 ， 蛋白质会变成亲水基因的肽和氨基酸 ， 那么就可以有效吸收水分而且还能锁住水分 ， 使得皮肤得到很好的保湿功效 ， 从而皮肤的状态会比较健康 。
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3、补充钙质：水果麦片中的钙、磷、铁、锌等矿物质非常丰富 ， 这些物质可以有效预防骨质疏松 ， 所以中老年人可以适量食用 ， 对于儿童而言 ， 可以促进骨骼的健康成长 。
4、改善便秘：水果麦片中的膳食也是极其丰富 ， 这种物质可以促进肠胃的蠕动速度 ， 加快体内废弃物的排出 ， 从而有效预防了便秘 。
5、预防心血管疾病：水果麦片中的皂甙可以降低体内血清胆固醇、甘油三酯等功效 ， 而且它所含的亚油酸可以有效预防动脉硬化 。从而保证了血管的健康 。
6、减肥瘦身：水果麦片的热量是比较低的 ， 而且还有丰富的纤维素 ， 进入身体之后很容易产生饱腹感 ， 那么就会降低食欲 ， 而且还会促进废弃物排出 ， 由此看来很适合作为减肥食物 。
7、解酒功效：水果麦片是可以吸收我们血液中的酒精 ， 使得体内的酸度降低 ， 从而达到解酒的功效 。
8、改善情绪：水果麦片中的维生素B6很丰富 ， 这种物质可以提高人体的血清素水平 ， 当我们情绪趋向于烦躁的时候 ， 可以使得我们放松下来 。
9、提高性欲：水果麦片可以使得人体内的雄激素和雌激素水平达到平衡状态 ， 从而提高性爱质量 。
10、提高免疫：水果麦片中的β葡聚糖很丰富 ， 从而可以改善我们的免疫系统 ， 有效抵抗了各种疾病 。
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