吃芋头可以皮肤润泽（五谷食疗）
据《健康时报》报道，几年前，王先生常常因皮肤瘙痒而晚上睡不好觉，导致白天头晕、精神不佳、食欲不振等症状，用过很多外用药，效果都不明显 。后来，他用一偏方治好了皮肤瘙痒的毛病 。
现将这种方法介绍给大家：取鸡蛋大小的毛芋头2~3个，清洗干净，不削皮、不切断 。取猪排骨100~150克，清洗干净后，在锅里加少许盐炒半熟，连同毛芋头放入容积1000毫升的锅中炖煮至猪排骨熟透，然后再放入12~15枚大枣煮熟 。不吃毛芋头，只吃猪排骨，喝大枣汤 。
中国中医科学院广安门医院张亚强主任医师点评：
从中医角度看，皮肤瘙痒是血脉流通不畅造成皮肤营养物质缺乏，干燥不润泽 。因此，应该选择能够利湿、解毒、补血的药物 。
芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效 。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力 。
大枣具有健脾、益气、补血的功效，能够使血脉通畅，增加皮肤的营养 。这两种食物搭配在一起，相得益彰 。
排骨汤能够滋阴润燥，骨头中的骨胶原对营养皮肤也有一定的功效 。其实，您也可以在汤中加入适量的枸杞，它有滋阴益肾的作用，而肾为先天之本，可以对皮肤从深层次进行调理 。
【吃芋头可以皮肤润泽（五谷食疗）】
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