预防口腔溃疡 七招教你正确预防口腔溃疡( 二 )
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压 。每个穴位按揉100-200下，按揉时手指要有一定力度 。
按摩最好每日进行两次，早晚各一次 。
1、内庭(足阳明胃经：荥穴)
[定位] 在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处 。
[主治] 齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛 。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是热症、上火的克星 。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴 。
2、阳谷 (手太阳小肠经：经穴)
[定位] 在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处 。
[主治] 头痛，目眩，耳鸣，耳聋，热病，癫狂痫，腕痛 。
阳谷穴就是阳气的生发之谷，对口腔疾病如心火上炎的口腔溃疡尤其有用 。
3、手三里 (手阳明大肠经)
[定位] 臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处 。
[主治] 齿痛颊，上肢不遂，腹痛，腹泻 。
4、巨阙(任脉;心之募穴)
[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸 。
[主治]胸痛，心痛，心烦，惊悸，尸厥，癫狂，痫证，健忘，胸满气短，咳逆上气，腹胀暴痛，呕吐，呃逆，噎嗝，吞酸，黄疸，泄利 。
预防口腔溃疡的方法
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，发作起来，口腔肿痛，吃不香睡不着的 。针对口腔溃疡要找对治疗的方法，今天小编就把长久以来积累的防治口腔溃疡的小妙招与大家分享吧 。
一、用西瓜霜粉敷溃疡面
西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，是治疗咽喉、口腔疾病的良药 。口腔溃疡患者可将几片西瓜霜片碾成粉末敷于溃疡处，每天可敷数次，一般敷2～3天溃疡面即可痊愈 。
二、用蜂蜜水漱口或在溃疡面上涂抹蜂蜜
蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷具有敛疮止痛、促进细胞再生的作用 。口腔溃疡患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口时让蜂蜜水在口中停留3分钟左右 。口腔溃疡患者还可用消毒棉签蘸取蜂蜜并将其涂于溃疡面上，让蜂蜜在溃疡面上停留15分钟左右，然后将蜂蜜连口水一起咽下，每天可涂抹数次 。
三、用云南白药粉末敷溃疡面
云南白药具有化淤、止血、抗炎、解毒、消肿的作用 。口腔溃疡患者可将少量的云南白药粉末外敷于溃疡面上，每天可敷2坎，一般敷2～3天溃疡面即可痊愈 。
四、含西瓜汁
西瓜汁具有清热解毒的效果 。口腔溃疡患者可将西瓜汁含于口中，每次含2～3分钟后咽下，每天可含数次 。此疗法极适合儿童使用 。
五、用冰片敷溃疡面
口腔溃疡患者可用消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次 。此疗法的特点是见效快，一般涂1～2天就可使溃疡面愈合 。但需要注意的是，冰片性辛凉，不宜经常使用 。
最近小编患上了口腔溃疡，实在让人疼痛难耐，坑爹呀 。大家都喜欢美食，患上口腔溃疡便是这些吃货的难解之愁，因为口腔溃疡需要时间才能治愈 。遇到口腔溃疡一定要及时治疗，可能还会恶化成口腔癌 。预防口腔溃疡是防止患有口腔溃疡的第一步 。
预防方法
“保持积极向上的乐观心态，开心地面对每一天 。”这貌似是我们每天都在坚持的事情，也是我们经常听到的劝说和教导 。的确，保持乐观的心态也是预防口腔溃疡的一种方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一个好心情才有动力去预防疾病 。
饮食起居，生活有道 。保持早睡早起的生活习惯，饮食要保持卫士、清洁，起居有规律，不要过度熬夜，保持充足睡眠 。同时，要保持积极的体育锻炼，加强自身免疫力，可口服VB和VE来预防和治疗口腔溃疡 。
平时饮食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足够的饮水量，多喝水 。口腔卫士要重视，避免吃辛辣的食物，减少此类食物对口腔的刺激，以预防口腔溃疡 。
在保持充足睡眠的前提下，不要过度劳累，均衡饮食营养，补充导致口腔溃疡的微量元素 。每日养成合理的排便习惯，每日一次大的 。
遇事要冷静对待，不要气急伤身，导致口腔溃疡的产生 。遇到口腔溃疡要明确是良性口腔溃疡还是恶性的，及时做好就医准备 。良性口腔溃疡常常反复发生，溃疡面不定;而恶性口腔溃疡却无复发史，一发病就迟迟不愈合 。
注意事项
遇到良性口腔溃疡时，可口服维生素B族片和维生素C治疗，一般一周即可治愈 。
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