我23岁长高了7厘米
我23岁长高了7厘米?在23岁时,每年增长7厘米,是病理变化的结果 。正常情况下,女性过了17岁,男性过18岁,升高速度就较慢,20岁以后,长骨骺线闭合,不易增高 。若在23岁后再出现升高,且上升速度较快,则应考虑与内分泌疾病有关,如垂体瘤时,易有生长激素分泌异常,而在22岁以后仍可有身高增长,则需做垂体功能及垂体磁共振检查,排除垂体瘤所致 。
长高的最有效方法：
1.激素分泌
身高取决于人生长激素的分泌，特别是人体重要最重要的4个腺体——甲状腺、垂体、胸腺和性腺 。研究证明，在侏儒症患者中，大脑分泌的生长激素明显不足，性腺发育不良的女性约为1.4米以下，当然甲状腺疾病也可影响身高 。
文章插图
【我23岁长高了7厘米】2.身体健康
儿童在5岁之前生长最快，每年生长20厘米 。在5岁时，它们的稳定度为每年约6厘米 。青春期加速到每年10厘米，然后增加直到停顿 。现阶段，许多疾病如贫血、慢性感染、消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响身体生长 。
3.微量元素
微量元素中的钙锌是人体必备的元素，如果身体缺钙就会影响到骨骼的发育，也会患骨软化症 。而缺锌的话就会导致孩子食欲减退，饭量越来越少，从食物中吸取的营养物质越来越少就会导致生长发育滞后，进而影响身高 。
4. 睡眠质量
睡眠不足将会直接导致个子长不高，夜晚的睡眠时间正是人体分泌生长素的时间，脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素，如果孩子总是夜间玩手机或者看电视到深夜凌晨才入睡就会影响到生长激素的分泌，肝脏的排毒工作也无法正常进行，进而影响到身高发育 。
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