生津止渴排毒养颜【桂花酸梅汤】的做法（营养不良食谱）
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我们小的时候记忆深处 ， 夏季最大众的饮品除了2角钱一瓶的汽水 ， 就是这酸辣汤了 。据说 ， 这家喻户晓的酸梅汤 ， 是源自老北京的传统消暑饮料 ， 最早是专为皇帝而制的宫廷御用饮品 ， 后来才流入民间 。在炎热的夏季节 ， 多数人家会买乌梅来自行熬制 ， 里边放点白糖去酸 ， 冰镇后再饮用 ， 这款传统的消暑饮料一直是我们夏季的大爱 。
这段时间武汉一直很热 ， 第一时间就想到了它 ， 材料很容易就买到 ， 乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草、糖桂花 。用它们制作出的酸梅汤除了生津止渴、去燥安神的作用 ， 还有降低血脂、排毒养颜的功效 。煮好的酸梅汤加入适量糖桂花 ， 再放到冰箱里去冰镇后再拿出来饮用 ， 自己倒上一小杯 ， 喝到口里酸酸甜甜 ， 冰冰凉凉 ， 香气袭人 ， 沁人心脾 ， 瞬间令人热气全消 。
怎么样 ， 要不要也想来上一壶？
【桂花酸梅汤】
原料：乌梅 甘草 山楂 陈皮 洛神花 糖桂花
制作： 1. 准备好原材料 ， 并将它们用清水冲洗一下；
2. 将原料全部放入一次性调料包袋中；
3. 烧锅水 ， 将调料包放入；
4. 大火煮开 ， 再转为小火煮上30分钟--40分钟；
5. 让调料包一起泡着 ， 放凉 ， 再捞出来；
6. 温热时加入糖桂花搅拌均匀即可；
7. 完全摊凉后再放入冰箱中冷藏一个小时味道更好 。
小贴士：1. 乌梅、山楂、洛神花是2份；甘草和陈皮1份即可 ， 约120克 ， 都放入调料包中 ， 加入三至四升水 ， 一起煮上三十分钟至四十分钟；2. 为了充分的利用 ， 可以再加入一升水将调料包重复煮一次 ， 再将两次的水混合；3. 摊凉至温热时 ， 加入适量的糖桂花调味；当然也可以加入冰糖等 ， 按个人喜好 。
【生津止渴排毒养颜【桂花酸梅汤】的做法（营养不良食谱）】
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