怎样防止脱发 不同人群如何治疗脱发( 四 )
再者，不良的饮食和生活习惯，经常熬夜，晚睡，经常的饮食不规律，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者是贪甜或贪凉也会造成身体内分泌失调，是身体失去足够的营养，头发也就失去必须的营养物质，容易造成脱发的产生 。
最后，经常的烫染头发也是加速头发脱落的一个重要原因，过度的烫染头发会是头皮的营养流失，使头发变的干枯易断，脱发也随之而来 。
怎么治疗女性脱发
第一、注意合理饮食
我们要想从内到外的改善脱发危机，那么我们不妨从美味的饮食中摄入，因为很多美味的食物能够很好的帮助预防脱发问题哦！那么要想预防脱发，那么一定要选择好食物哦！坚持多吃谷物、蔬菜、水果类食物，对于肉食主义者，那么还是需要适量的增加摄入哦！如蔬菜摄入减少，这不仅会直接影响其头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。而脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如：黑豆、黑芝麻、蛋等食物都是很不错的选择哦！而在日常的饮食中，我们需要减少一些快餐类食物的摄入，高油份、高糖分的食物大家最好减少摄入，因为这些食物会刺激头发迅速脱落哦！
第二、坚持锻炼，增强体质
很多女性都十分懒惰，对于运动都无感，但是大家可别小瞧了运动了，在冬季时常脱发，那么我们不妨增加其运动量吧！每天坚持适当的运动，让身体得到很好的锻炼，增强其免疫力，这同样对于保养头发很有帮助哦！那么大家可一定要坚持运动哦！那么平常还需要注意良好的生活习惯，杜绝烟酒生活，这些不良的生活习惯都是在透支健康的行为 。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常生长 。烫热的白酒这也会导致头皮产生热气和湿气，引起脱发的情况，那么大家可一定要养成良好的生活习惯才好 。
治疗脱发的偏方
脱发偏方一
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克 。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸 。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次 。
脱发偏方二
食醋150毫升，加热水200毫升 。趁热洗头，每日1次 。常洗见效 。2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止 。
脱发偏方三
醋50毫升，墨2锭 。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次 。
脱发偏方四
食盐15克 。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次 。此方长期应用，可防止脱发 。
脱发偏方五
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克 。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大 。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下
脱发偏方六
猪苦胆1个 。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次 。本方尤适用于脂溢性脱发 。
脱发偏方七
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克 。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润 。本方尤适用于肾虚型脱发 。
脱发偏方八
侧柏叶若干 。将柏叶阴干研细，以春油浸之 。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头 。本方尤适用于妇女脱发 。
脱发偏方九
蓖麻子2500克 。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生 。
脱发偏方十
垂柳叶500克，生姜汁100毫升 。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处 。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳 。
脱发治疗应辅以食疗方
目前很多医家主张脱发要综合治疗，即在服药的同时，为加强疗效还要配合食疗和外治 。在此推荐几个脱发食疗方：
胡桃猪脑汤
胡桃仁、何首乌各30克，猪脑适量 。先将何首乌加适量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中，加少量食盐调味即可 。饮汤吃物，每日一剂或隔日一剂，至生出新发 。本方有补益肝肾之功 。其中何首乌历来是养发生发的良药 。
菊花茶
白菊花(最好是杭白菊)30克，旱莲草18克，生地30克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的 。
生发果菜汁
莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量 。以榨汁机将四物榨成果汁，坚持每日或隔天饮用一份 。此混合果汁营养丰富，可促进头发的再生 。
姜片擦头方
毛姜适量，将毛姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，以切面摩擦患处，连用一周或见效为止 。如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用 。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的 。
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