怎样防止脱发 不同人群如何治疗脱发( 二 )
此外，精神状态不稳定，每天焦虑不安亦会导致脱发，应适度调节情绪，缓解精神压力，并保持心情愉快，避免精神紧张 。同时，头发健康与肝血旺盛与否有关，因此，保证充足的睡眠，精血充足有益于头发健康 。
3款药粥可防脱发
干燥的秋季要特别注意养发护发，在此推荐三个药膳方 。
何首乌粥加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发 。
枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者 。
黑豆核桃桑葚粥黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥 。此方具有补肾养血、生发养发的作用 。
对于秋季掉发严重的问题，可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发 。但如果超过3个月连续每天都脱发上百根，就要高度警惕，及时就医，以维护头发健康 。
脱发原因及治疗
病因
1.雄激素性脱发
为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来 。
2.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多 。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发 。
3.内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发 。
4.营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发 。
5.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质 。
6.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发 。
7.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染 。
8.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发 。
9.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形 。
10.季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合 。
治疗
1.可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一 。
2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出 。
3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品 。
4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头 。
5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁 。
6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼 。
产后脱发严重怎么办
1、养生汤材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克 。
做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用 。每日1剂 。
2、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉 。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长 。
3、多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的 。如奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等 。
4、洗净残液：在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护 。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发 。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发 。
5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况 。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗 。
推荐阅读
- 怎样提高免疫力 增强免疫力的食物有哪些？
- 背上长了个脂肪瘤怎样饮食护理
- 脱发食疗 秋季脱发吃什么好？
- 脱发吃什么有效果呢
- 脱发吃什么比较好呢
- 糖尿病人应怎样控制饮食
- 上班族最佳减肥食谱是怎样的
- 肾虚吃什么好 中医教你怎样滋补最养肾？
- 脱发怎么办 预防脱发是什么好？
- 脱发治疗 掉头发吃什么好？