【牛肉】H1N1来了 我们可以吃什么
文章插图
【【牛肉】H1N1来了 我们可以吃什么】NO.1 鸡汤
美味的感冒药 。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像 。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著 。
文章插图
NO.2 蘑菇
促进白血球抗感染 。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物 。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性 。
文章插图
NO.3牛肉
补锌增强免疫力 。锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质 。即使是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险 。牛肉是人体补充锌的重要来源,所以在冬季,适当进补牛肉,既耐寒又预防流感 。
推荐阅读
- 飞马酒庄怎么样?
- 烟台时代葡萄酒怎么样?
- 博纳佰馥酒庄怎么样?
- 喜萍鲁索酒庄怎么样?
- 每天什么时间喝红酒好
- 睡前喝多少红酒合适
- 红酒什么时间喝时间
- 红酒一天喝多少
- 什么红酒适合女人喝的
- 女人喝什么样的红酒好