每天喝半斤白酒有害吗
每天喝半斤白酒有害吗
每天喝半斤酒会伤身 。
喝酒有利于身体健康如果适量地喝酒 ， 又有点好菜 ， 心情舒畅 ， 往往会化害为益 ， 收到意外的好处 。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与 ， 酒的酒精度数越高 ， 肌体所消耗的酶与维生素就越多 ， 故应及时补充 。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜 。而咸鱼、香肠、腊肉等食品 ， 因含有色素与亚硝酸盐 ， 与酒精反应不仅会伤害肝脏 ， 而且易造成口腔与食道粘膜的损害 ， 所以 ， 不宜过多用以佐菜 。只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜 ， 就会使肝脏遭殃 。
从保健角度来说 ， 酒的醇度越高 ， 越要吃动物性蛋白质丰富的菜 ， 这也是饮酒的一个窍门 ， 市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分 。而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中 ， 含大量蛋氨酸和胆碱 。因此 ， 吃这些食品等于服了保肝药 。
【每天喝半斤白酒有害吗】碱性食物 ， 如醋拌的凉菜、青菜及水果等 ， 对保护肝脏也有益 。另外 ， 酒和肉都是酸性食物 ， 喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜 ， 就可以中和酸性 ， 从而减轻肝脏的负担 。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处 。酒后易渴可吃些水果酒精有作用 ， 能将盐分随尿排出 。为补充体内盐分的损失 ， 饮酒后的翌日清晨 ， 喝一杯淡盐水 。
