豆腐吃多了有什么坏处
俗话说，过及晚了 。一个东西打开太多，无疑会有不好的结果，日常生活中吃的食物也是如此 。如果你一次或每天吃得太多，你的身体可能会有问题 。以豆腐为例 。虽然味道很好，吃法也多种多样，但是大家在吃豆腐的时候还是要多加注意 。吃得太多可能对人体有不好的影响 。
水豆腐是我们经常吃的家常菜，是被认可的营养食品 。它不仅纯天然健康，而且简单易行 。用水豆腐烹饪，味道可以浓也可以淡，基本上和所有食物都“很容易搭配” 。权威专家告诉我们，水豆腐虽然好吃又有营养，但不适合吃太多，否则会造成以下伤害:
一、可造成消化不良
水豆腐中带有极其丰富多彩的蛋白，一旦服用过多，便会使这种蛋白在人体内存款，造成消化不良，会让人出現腹胀，腹泻等不适感的病症 。
二、可造成肾功能衰退
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在一切正常状况下，进到人体内的大豆蛋白历经新陈代谢后，绝大多数会变为中氮废弃物，由肾脏功能排出来身体之外 。但老人和一些肾病病人的肾脏功能降低，若她们服用过多的水豆腐，会加剧肾脏功能的压力，使其出現肾功能衰退，进而影响她们的身心健康 。
三、可造成动脉硬化
水豆腐中带有极其丰富多彩的蛋氨酸，蛋氨酸进到身体后在水解作用下可转换为胱胺酸 。而胱胺酸会损害人的主动脉壁厚的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯堆积于主动脉内壁，造成动脉硬化 。
四、会造成碘缺乏病
水豆腐中带有一种叫皂角苷的物质，它能推动身体对碘的代谢 。因而，人若长期性服用水豆腐，非常容易造成身体碘的很多外流，使其患上碘缺乏病 。
五、可引起痛风
【豆腐吃多了有什么坏处】水豆腐中带有较多的漂呤类化合物 。而嘌呤代谢紊乱是引起痛风的重要原因 。因而，痛风病人服用水豆腐过多时非常容易会造成其痛风发作 。
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