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花粉过敏不能吃什么？花粉过敏什么食物不能吃？

花粉过敏在过敏的人群中是很常见的一种现象 ， 花粉过敏会引起一些不适症状 ， 导致打喷嚏 ， 引发过敏性鼻炎等 ， 花粉过敏之后需要好好调理 ， 在饮食上要多加注意 ， 一些食物不宜吃 ， 那么花粉过敏不能吃什么呢？什么食物花粉过敏不能吃？

1、刺激性食物不能吃
辛辣刺激的食物会使血管扩张 ， 皮肤发红 ， 加重花粉过敏 ， 花粉过敏者要避免食用 。辛辣刺激的食物包括：大蒜、洋葱、辣椒、桂皮、八角等 。
2、过敏性食物不能吃
对于花粉过敏的患者要远离一些引起过敏的刺激性食物 ， 除此之外 ， 专家还建议要慎食野菜 。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感 ， 使皮肤红肿 ， 加重花粉过敏症状 。过敏性食物主要包括以下这些：
（1）有特殊气味的食物 ， 如洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉；
（2）有刺激性的食物 ， 如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜；
（3）某些富含细菌的食物 ， 如死的鱼、虾、蟹 ， 不新鲜的肉类；
（4）某些含有真菌的食物 ， 如蘑菇、酒糟、米醋；
（5）种子类食物 ， 如各种豆类、花生、芝麻；
3、高蛋白质食物不能吃
【花粉过敏不能吃什么？花粉过敏什么食物不能吃？】 研究表明 ， 随着生活水平的提高 ， 人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食 ， 结果导致体内产生抗体的能力亢进 ， 因而遇到花粉等抗原时 ， 就更容易发生过敏反应 。因此 ， 花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食 ， 少食用精加工食物 。
高蛋白质食物包括：蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等 。
4、生冷食物不能吃
过时生冷的食物也可能导致花粉过敏 ， 如有些日本人喜食生花生 ， 其中不少人出现了口腔过敏反应 。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏 ， 有日本学者认为 ， 之所以会发生花生过敏 ， 可能是因为生吃花生的习惯 。如果加热后再吃 ， 食物中的过敏原会随之发生改变 ， 可能也就不会过敏了 。
生冷食物包括：生番茄、生花生、生栗子、生核桃、桃、葡萄、柿子等 。
5、花粉过敏怎么办
1、皮肤过敏冰镇缓解
只需一张纸膜沾湿清水后 ， 在冰箱中冷藏一段时间 ， 再把纸膜打开覆盖在脸上 。脸上因为过敏而痒痒的感觉会瞬间消失 。
2、喝蜂蜜防过敏
喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效 。在过敏季节来临之前几周或几个月 ， 每天喝勺蜂蜜 。最好选择当地产蜂蜜 。
3、饮用荨麻叶茶
荨麻叶具有治风湿疼痛 ， 荨麻疹的作用 ， 对于治疗花粉过敏症也有一定的缓解作用 ， 每次取荨麻叶5g左右泡水喝 。饮用之前 ， 将荨麻叶浸泡10-15分钟 ， 防过敏药效更好 。
4、淡盐水洗鼻子
用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物 ， 进而有利于减少因花粉过敏的症状 。
5、精油蒸汽熏吸法
平底锅加水烧开 ， 关火后滴入4滴桉树油、1-2滴茶树油 。再用一块大毛巾盖住脸部 ， 对着平底锅做深呼吸5-10分钟 。
6、避免再次过敏
对于已经患有花粉过敏症的患者 ， 首先就应该尽量避免外出 ， 少去花草多的场所 ， 例如：花卉市场 ， 花店等 。这样可以避免因再次接触过敏源而加重病情 。花粉过敏患者免疫力低下 ， 如果要外出就医可已选择戴口罩减少其他疾病的感染 。

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