如何消除表情纹？怎样按摩去除表情纹？
皱纹是人体衰老的标志，是很多女性不愿意看到的脸部问题，皱纹的产生和很多因素有关，有些人平时的表情做的非常丰富，也是会产生皱纹的，这些皱纹叫做表情纹，通过按摩的方法能够预防这些皱纹，那么如何消除表情纹？怎样按摩去除表情纹？
【如何消除表情纹？怎样按摩去除表情纹？】
1、如何按摩去除表情纹
嘴角：运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次 。
眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩 。
眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩 。
额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚 。
此外，随着年龄的增长，睡眠不足等因素，长期下来也会影响细胞的新陈代谢，以致细纹、黑眼圈、皮肤黯沉等现象频生，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间 。在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢最好的时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽表情！
2、预防皱纹的食物
1、水
从理论上讲，水并不是食物，但它是身体必需的 。多喝水能帮助身体排毒 。当然，喝水还有助于水合皮肤，因此对保持皮肤光滑细腻有帮助 。
2、绿茶
绿茶中富含抗氧化剂，含量甚至超过橙子 。绿茶被誉为抗衰老食品，不仅有抗皱作用，还对减肥有帮助 。
3、蓝莓
蓝莓中含有的抗氧化剂含量比草莓高40%以上 。蓝莓富含维生素C，因此能促进胶原蛋白形成，并减少衰老对皮肤的影响 。
4、腰果
大多数坚果都有抗衰老功效，但腰果和杏仁的效果更好 。腰果的抗氧化剂含量非常高，能帮助皮肤和头发分泌叫做黑色素的色素 。
5、鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3必需脂肪酸，对保持皮肤健康很有好处，因为它能减轻炎症并保持肌肤光润 。
6、胡萝卜
胡萝卜包含叫做贝塔胡萝卜素的强大抗氧化剂 。这种抗氧化剂能降低体内自由基数量，因此对保持年轻皮肤和预防衰老有帮助 。喝胡萝卜汁不仅有美容作用，还能预防丘疹和减淡肤色 。
7、鳄梨
很多水果都有护肤作用，但鳄梨的效果名列前茅 。它是健康单不饱和脂肪酸和维生素E的理想来源 。维生素E有助于保持健康皮肤，并有抗皮肤衰老作用 。
8、山药
山药和甜薯富含维生素A，是很好的抗皱物质 。很多护肤霜也包含维生素A，因此将山药纳入抗皱饮食很有好处 。
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