穿减肥鞋让你腿更粗
【穿减肥鞋让你腿更粗】说到减肥 ， 爱美的女士总是无所不用其极 。因此 ， 在减肥药、减肥茶之后 ， “减肥鞋”又打着“物理疗法”、“无害”的旗号 ， 不断冲击爱美女性的瘦身神经 。这种“减肥鞋”真的有那么神奇吗？
“减肥鞋”多数是一种没有后跟、脚掌部位较厚的“拖鞋” ， 号称可以“让穿着者时刻绷紧腿部肌肉 ， 无形中起到了对双腿的锻炼作用” ， 被人们视为减肥新宠 。采访人员在淘宝网上随意一搜索 ， 就出现了8千多种相关产品 ， 多数月销售量均在千双以上 。就这种产品 ， 《生命时报》采访人员采访了哈尔滨医科大学附属第四医院骨科专家刘雪峰教授 ， 他认为 ， 这种拖鞋既不能给予双足充分保护 ， 又没有科学合理的健身功能 ， 因此不推荐使用 。
刘雪峰教授说 ， 人体落脚时 ， 在地面上有三个着力点 ， 即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后脚跟 ， 也正是这三个点的支撑维持了正常情况下人体的协调稳定 。而这种只穿一半的减肥鞋 ， 恰恰就破坏了这种平衡 ， 破坏了肢体的稳定 。
其次 ， 足跟悬空 ， 一部分脚露在外 ， 丧失了鞋对脚的保护作用 ， 容易让脚部受到意外的伤害 。长期穿着 ， 会让双腿肌肉过度绷紧 ， 导致肌肉疲劳、肌肉纤维量增多 ， 进而使原本纤细的小腿更加肥壮 。
最后 ， 足底分布着许多穴位 ， 穿鞋行走起到了按摩作用 ， 而半拖却使脚后半部的穴位遭受“冷遇” ， 对身体健康百害而无一利 。
刘雪峰建议 ， 减肥一定要以健康瘦身为前提 ， 适度节食加有氧运动是最好的办法 。如果想局部瘦腿 ， 最好每天坚持半小时以上的跳绳运动 ， 就可以实现健康减肥的目的 。
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