美味家常菜百叶结烧肉的做法(运动员食谱)

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【美味家常菜百叶结烧肉的做法(运动员食谱)】
百叶结又称为千张结,是一种豆制食品,千张在江南地区有薄、厚之分,厚千张有点像白干,可以切条炒肉丝,搭配青椒、榨菜丝或毛豆,是很多人喜欢的下饭菜 。薄千张像一块柔软的布料,可以用它来卷肉,或者切成条状后,手工打个结,用来烧肉,也是一款美味的家常菜 。
今天这道菜放了两张荷叶同烧,吃到口中有一股淡淡的荷叶清香 。
原料:五花肉600克,百叶结250克,荷叶两张,老抽,糖,盐,鸡精,葱姜适量 。
制作方法:五花肉先淖水断生,这样先定型后改刀切块,烧出的红烧肉形状会比较规整,而且还可以去除肉中的异味 。淖水后捞出,切成块 。沙煲上火【用耐高温的沙煲,没有就用炖锅或炒锅】,放入少许油,放入葱姜段煸香,加入切好的五花肉稍煸一会,加入几勺水,淹没肉块 。

然后调入老抽,盐,糖和荷叶大火炖5分钟,再加入百叶结小火慢炖,待汤汁变少时,捞出荷叶,加入鸡精收汁装盘 。

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