凉拌珍珠木耳的做法（防癌抗癌食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
凉拌珍珠木耳的简介：很多爱美人士非常重视身体的排毒，认为排毒对皮肤的健康非常重要 。每年的春夏季节是身体排毒的最佳时间段，排毒得当，不仅可以让您拥有健康的身体，而且还可以拥有美丽的容颜 。黑木耳有排毒通便、清胃涤肠、和血止血的功效 。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用 。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血 。
凉拌珍珠木耳的食材：主料：珍珠木耳30g辅料：香油适量花椒油适量盐适量糖适量大蒜适量尖红椒适量凉拌珍珠木耳的做法图解步骤：1.珍珠木耳用清水泡发
2.洗净
3.大蒜和红椒切碎
4.木耳放锅中焯熟后倒出沥干
5.木耳红椒和大蒜装入碗中
6.放适量的糖和盐
7.放香醋
8.放花椒油
9.放香油拌匀
10.拌好后装入盘中
小贴士：【凉拌珍珠木耳的做法（防癌抗癌食谱）】不喜欢花椒油可不放只放香油即可
推荐阅读
- 做凉拌菜用普通酱油易感染嗜盐菌（调味品）
- 糖醋凉拌萝卜方法 凉拌糖醋萝卜的方法
- 凉拌海蜇有寄生虫吗
- 野生木耳是褐色，木耳真的越黑越好吗？
- 辣凉拌捲心菜沙律怎幺做？
- 珍珠粉蜂蜜面膜的功效及简单做法
- 蘑菇木耳饺三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 木耳粥三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 京润珍珠天然盈润平衡爽肤水好用吗？京润珍珠天然盈润爽肤水价格
- 红萝卜木耳炒鸡片的做法